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阴影是你的一部分，拥抱它，你才会完整。 --卡尔·荣

曾广胜

阴影是你的一部分，拥抱它，你才会完整。 --卡尔·荣格

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个人成长

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石萍

执念父母改变是对父母的依赖，无法与理想化父母分离，更无法获得独立的自由。

罗微

在心理咨询的过程中，咨询师会跟来访者一起探讨咨询费用的问题，由这样一个探讨往往会衍生出来访者与金钱的关系，会发现里面包含了很多的内容，通过这些内容，也让咨询师从更多角度的理解来访者！

张钦霞

有时候你有没有觉得，好像自己也有很多潜力，不知道被什么限制住了，看着别人的优秀，其实是有一些不甘心的。心理学界有一个关于“习得性无助”的故事。说的是有一头大象在马戏团里表演，它力大无比，能够轻易举起200斤的木头，表演结束后，驯兽师把大象拴在一根很不起眼的小木庄上。有人看了很好奇，因为这头大象只要轻轻一用力，就能够把小木桩连根拔起，挣脱捆绑，但是它却驯服地被一根细细的铁链拴在那根小小的木桩上。有人便好奇地问驯兽师：“这根小小的木桩怎么可能拴住这么一头大象？”驯兽师说：“其实这根木桩已经限制不了这头大象了，只是当它还是小象的时候，它就被拴在这根木桩上，它也曾经不停地奋力挣扎，却总是徒劳无功，还让自己受伤，时间久了它就认为无论如何都不可能挣脱这根木桩，慢慢就放弃挣扎，也就认命了。所以，只要被拴在这根木桩上，它就乖乖顺从，毫不挣扎。这个故事很好地说明小时候的经验如何影响了成年后的我们对自己的认知。几乎每个人身上多多少少都有一些这头大象的影子，当我们还是孩子的时候，因为没有能力反抗大人、反抗环境，只能屈服、顺从，或者压抑，或者讨好，认为都是自己的错，是自己不够努力、不够好，才让大人那么不满。现在的我们尽管已经长大成年，已经具备反抗的能力，但我们的认知模式已经形成，在遇到相似的情境时，依然会陷入童年时的无助状态。那么这样的限制有没有可能被打破呢？有两种可能：一是被动打破。想象一下马戏团的那头大象，如果在某天遇到危机生命的突发事件而受到惊吓，它出于本能的奋力逃窜时就会忘掉那根木桩，从而就轻易挣脱。同理，有时候，危机情境就可能会激发出一个人的潜力。但这是被动的，如果可以选择，我们希望永远也不要遭遇危机。二就是主动打破。这个就是需要有意识地去突破自己，如果你在遇到事情时，第一时间先冒出的念头是“我不行“，那可以试试在第二念头给自己一个反问：我真的不行吗？有没有可能我也行？只要先习惯性这样反问自己，再在合适的时机去尝试挑战，或许你能发掘出自己被限制了的潜力。

白雪峰

5月20日有感，聪明指的是智商；糊涂不是指你智商不高,指的是你不计较，指的是胸怀。你要有一颗聪明的头脑，同时要有一个宽厚的胸怀；而正是你聪明的头脑，能帮助你宽厚的胸怀得到更好的实现。胸怀，不会改变一个人的聪明或愚蠢，只会强化一个人的聪明或愚蠢。一个人所有的聪明才智都应该只为TA的胸怀服务！

洪芳

聪明的女人，她从不信宿命，不会用缥缈的虚荣来麻醉自己。她自信却不自大，谦和却不自卑，性格独立却不霸道。她知道在困境中首先要做的是把握自己，懂得应对复杂的人际关系。她对感情不痴心，而是用心。淡定是女人的幸福禅，也是女人成熟的标志。淡极始知花更艳，愁多焉得玉无痕。女人为梦而活，但不能活在梦中。

张丽坤

恭祝小伙伴们: 蛇年吉祥

，所行皆坦途

，所遇皆美好

，平安喜乐

，富贵花开

，阖家欢乐

你来说说自己想法吧