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与你相伴成长

阴影是你的一部分，拥抱它，你才会完整。 --卡尔·荣

曾广胜

阴影是你的一部分，拥抱它，你才会完整。 --卡尔·荣格

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个人成长

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张佳琪

我们通常都有一段令自己难以取舍的感情，日夜思虑，不知如何取舍，感觉自己很爱对方，但又多处不合适，不断纠结。当我们面临时，冷静下来，首先想你失去他会影响自己到到什么程度，再思考，如果持续相处，你能一直保持现在状态，并不后悔。当有更优秀的人你会不自觉对么？考虑后决定去有在就有了一定的答案。

肖平平

不是顺风顺水的那几年，是在她无依无靠，失去安全感的时候，她得克服恐惧、怯懦．依赖．一点一点长出自己的铠甲。绝望是中年女性的成人礼。当你有一天终于明白：任何关系都会毫无征兆地破裂，任何人都有可能在某天决绝离开，你才能在心如死灰中重塑自己、周全自己，成就自己。

邓乔

说出口的是“抱怨”，心里想要的却是“理解和陪伴”。真正的沟通，不是让对方防御，而是让对方靠近。当你学会把“指责”换成“需求”，关系里的距离就会慢慢缩短。

那晓旭

当你想要改变你的外部世界时，必须要先改变内在世界。

李萍

拿破仑有句话说得好：能掌控自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。现代人生活在高压力、快节奏的社会中，饱受各种情绪问题的困扰。为什么情绪对我们的影响如此之大呢？这些情绪又是如何产生的呢？其实目前我们生命中大部分的困境、大部分让我们痛苦纠结的人、事、物，都是因为我们自己内在原来就有相似的情绪感受（情绪模式），只是找个身边的或是看得见的人、事、物挂靠上去，好让我们发泄出来。而这些外在的人事物，是因为这样才变成我们的困扰的

林其红

我想学会生活。我要用心地生活，深刻地活着。 “凡事不疾不徐，春风化雨，不经意间将一份细腻与明亮以温柔传递”，珍惜、变动、恩典、付出、牢笼、平衡、创作、复杂、沟通、舍弃、错觉、快乐，分享生活之美和生命之好。愿所有人能够把平凡的生活过得不平凡，能够辨识生命中能与不能、胜利与失败、喜乐与痛苦、勇敢与退怯，获得生活的力量，成为快乐自足的人。愿你能够不再只关心同年龄的人是如何生活，而更在乎自己五十岁的时候会变成一个什么样的人。 ——蔡颖卿

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