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哪怕过去的委屈再深，他们也能笑着说“都过去了”

王倩倩

哪怕过去的委屈再深，他们也能笑着说“都过去了”

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王富菊

允许自己「断电」** - 夜晚不是解决问题的时段，允许思维像手机一样切换成「低电量模式」。 - 试试「5分钟感官放松」： **触摸**毛毯的柔软｜**聆听**窗外的白噪音｜**深呼吸**3次，呼气比吸气长。

王倩倩

但请你记住，无论怎么选：谋爱前先谋生，爱人前先爱己

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内心的力量是最强大的，当我们过于在乎别人的看法时，我们就丧失了自由，自我的力量也就越来越弱，最后变得对外界的变化过于敏感。

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光有爱是不够的,唯有站在正确的位置上,并且尊重系统里的每一个人,才能创造真正的幸福关系。 ——周鼎文《爱与和解》

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曾经的伤痛，让我学会如何拥抱自己。那些撕裂我的，也教会了我如何愈合。自我疗愈，是一束来自心灵深处的光，它轻声告诉我： “你的过去，是你成为今天自己的桥梁。” 我用温暖的手，触摸自己的伤口，不再躲藏，也不再责备，让我自己，成为自己的避风港。

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当有一天，你不再需要被爱，被理解，被认可，被关爱，被在意，被尊重，被需要，你知道，外在只是一面镜子，所有这些，只是你没爱自己，理解自己，关爱自己，在意自己，尊重自己，肯定自己。外在只是反应你的内在，你只需要把自己内在改变，改变投影源，幕布上的像自然改变，些时你会发现，原来你本自具足，你开始变得强大，自信，宽容，笃定，并且心想事成。

你来说说自己想法吧