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当对外的链接没有被接住、没有被看见会有两个表现：一个

陶莎

当对外的链接没有被接住、没有被看见会有两个表现：一个继续向外，攻击外部，造成冲突另一个是向内，自我攻击，抑郁症还有第三种表现形式（实际上也属于第二种）——隔离封闭和隔离，就是所谓的“宅” 实际是一种自我防御对外的链接没有被接纳的一种自我保护

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洪君玉

培养成长型思维：斯坦福大学心理学家罗尔·徳韦克曾提出的“成长型思维”，简单来说就是，我们的能力、心智是可以改变的。而与它相对应的是固定型思维。后者认为能力、心智等都是天生的，是一成不变的。对于不会的东西，把”你不会“，改为“我可以学”；对于没做过的事情，不要把“我不行”挂在嘴边，要说“我可以”。无惧年龄，大胆去尝试一门新技能，体验一个新事物吧。当你一直保持成长型思维，你会发现，年轻与年龄无关，年轻是一种心态。

罗永丽

从个人观念转为家庭观念或系统观念，对治疗者或被治疗者而言，都是十分困难的事。个人的故事，往往与家庭的剧本不符合。故事是平面的，只有一方之词；剧本却是立体的，充满无言的表达与行动。

林霞

✨在生活中，有时我们会感到沮丧，觉得前途一片黑暗。沮丧是因为一个人处于激烈的内心冲突中，无所适从。我们内心中也许有一种声音说，“我想这样做”；但又有一种声音说，“不，你不应该那样做”。这样，我们就陷入了僵局。沮丧意味着，我们不了解自己的需要—我们不知道自己到底想要什么以及如何满足愿望。

薛梅

我们需要先看见自己内心的美好，才可能真正看见别人的；我们要先感受到对自己的爱，之后才可以去爱别人。

王倩倩

感觉不对劲就是不对劲。直觉就是前兆，细节就是答案。

顾昕

为什么有些人会缺乏安全感呢？根本原因，在于童年的时候，没有得到父母及时的“关爱”。孩子哭的时候，妈妈及时过来安抚。孩子委屈的时候，父母及时安慰。孩子受挫的时候，父母及时鼓励。孩子需要的时候，父母在身边陪伴。如此，孩子会培养出良好的安全感。但是有些时候：孩子哭的时候，父母很生气，教训孩子。孩子委屈的时候，父母不予理会。孩子受挫的时候，父母还雪上加箱。孩子需要的时候，父母经常不在身边。孩子想要爱，但是却不确定，自己能否得到，因为父母有时候给，有时候不给，而给与不给，孩子自己无法控制。如此，就导致孩子缺乏安全感，非常想要爱，非常想要良好的关系，但是却不相信、不确定，自己能否得到，自己值不值得。最终导致在成年后的关系中，不断重复早期的关系模式。

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