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赌瘾、网瘾、酒瘾……成瘾行为就像一个无形的漩涡将人们卷入
桂玉娟
赌瘾、网瘾、酒瘾……成瘾行为就像一个无形的漩涡将人们卷入其中。 成瘾不仅是生理依赖,更是一种心理疾病,摆脱成瘾需要从“心”开始,找回自我和生活的意义。
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史冬英
每个人都希望拥有美好的亲密关系,但我们的一些行为却会对亲密关系造成严重伤害,你不妨对照一下,看看自己有没有做过破坏亲密关系的事: 1.羞辱和责备。可能你的成长经历中一直被否认,所以在亲密关系中你也会继承这样的做法,并以为这是为了对方好,但这种行为只会让人感到不被尊重,因此不但不会进步,反而容易出现破罐子破摔或逆反对抗的情况。 2.内疚游戏。有人喜欢在亲密关系中扮演受害者,总是强调自己付出了多少,有多么委屈,这在短时间内可以时对方感觉内疚而做出补偿,但长期来看,对方会因为无法忍受内疚而放弃关系。 3.比较评判。这是一种高高在上的状态,当你习惯用前任和现任比较,或者拿别人的伴侣和自己的另一半比较时,你的评判会让对方感受到强烈的攻击,甚至是羞辱。 4.被动攻击。这种行为的破坏性很隐蔽,所谓被动攻击可以经常表现为你不和对方沟通,或者阳奉阴违,然后有意无意地搞砸一些事情,让对方难受又说不出什么,但攻击就是攻击,它的破坏性是一样的。
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一个人要想真正成长,必须在洞悉自己 并坦然接受的同时,又有所追求。 ——心理学大师 霍尼
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你来说说自己想法吧