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赌瘾、网瘾、酒瘾……成瘾行为就像一个无形的漩涡将人们卷入
桂玉娟
赌瘾、网瘾、酒瘾……成瘾行为就像一个无形的漩涡将人们卷入其中。 成瘾不仅是生理依赖,更是一种心理疾病,摆脱成瘾需要从“心”开始,找回自我和生活的意义。
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张宇
伯恩斯抑郁症清单 美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的大卫·D·伯恩斯(David D Burns) 博士设计出一个抑郁症的自我诊断表,这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存患抑郁症,且省去你不少用于诊断的费用。 请在符合你情绪的项上打分: A=没有 B=轻度 C=中度 D=严重 1,悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀? 2,泄气:你是否感到前景渺茫? 3,缺乏自尊:你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者? 4,自卑:你是否觉得力不从心或自叹比不上别人? 5,内疚:你是否对任何事都自责? 6,犹豫:你是否在做决定时犹豫不决? 7,焦躁不安:在这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态? 8,对生活丧失兴趣:你是否对事业、家庭、爱好或朋友丧失了兴趣? 9,丧失动机:你是否感到一蹶不振,做事情毫无动力? 10,自我印象可怜:你是否以为自己已衰老或失去魅力? 11, 食欲变化:你是否食欲不振,或情不自禁地暴饮暴食? 12,睡眠变化:你是否患有失眠症?或整天感到体力不支、昏昏欲睡? 13,丧失性欲:你是否丧失了对性的兴趣? 14,臆想症:你是否经常担心自己的健康? 15,自杀冲动:你是否认为生存没有价值,或生不如死? 量表解释: A=0 B=1 C=2 D=3 0-4分:没有抑郁症 5-10分:偶尔有抑郁情绪 11-20分:有轻度抑郁症 21-30分:有中度抑郁症 31-45分:有严重抑郁症并需要立即治疗
杨宝英
1,情绪反应的自动化。大脑对刺激有本能的反应模式。这种反应模式会因人而异。这种反应模式的形成,与过去的经历有关。 2,自我认同与外界评价的捆绑。我们把他人的评价与自我价值挂钩。 3,对不确定性的恐惧。无法掌控的事物会引发焦虑。 4,内心需求的未被满足。安全感,认同感的缺失。
张凤琴
祝福祖国繁荣昌盛,国泰民安! 祝福各位路过的伙伴们:国庆假期愉快! 假期休假不休工哈!有需要来call我!
赵莎莎
一则关于嫉妒的幽默,一个喜欢吃甜食的女孩子很嫉妒蚂蚁,别人问她为什么,她气呼呼的回答说,哼,那个小东西那么喜欢吃甜食,腰却还那么细。这个女孩对对跟自己全无关系的膜翅目昆虫尚且如此嫉妒,那么对于跟自己同科,同属,同种,同性别女性的嫉妒就更可想而知了。
李倩倩
可以普通,但不要平凡;可以佛系,但不要事事放弃,也不要随波追流,要有自己的主见和观点。我们不一定要活的出众,但可以“小众”一点。
李娟
可约! 可约!
你来说说自己想法吧