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情感忽视是复杂性创伤的另外一个成因。当孩子需要父母的关注
罗永丽
情感忽视是复杂性创伤的另外一个成因。当孩子需要父母的关注,帮助或者回应时,父母如果经常予以忽视或不加理睬,那么孩子就会产生被遗弃的感觉。这种被遗弃的感觉让孩子体验到无边的恐惧,无助与无望。如果时间较长,较为频繁,孩子的恐惧会不断放大,陷入自我怀疑中,内在似乎有个小人不断的批判自己,觉得是因为自己不够好而导致父母对自己的遗弃和忽视,进而产生羞耻感。这种恐惧与羞耻感最终把孩子拖入复杂性创伤的深渊中。
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因工作原因,工作日白天都不能在线,晚七点以后和双休在线的,期待与您的相遇。
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注意不要把注意力、精力都放到爱人,或孩子身上,因为如果婚姻关系或家庭关系中没有自己,那么对方一旦有什么风吹草动,都会在你这里被放大,或者说你都会产生很大的影响,此时你并不是一个独立的自己。 学着将精力、注意力转移到自己的身上,觉察一下自己的想法,是自己的,或是自己内心有什么样的需求,与别人无关。 也可以更深探索一下自己这些需求或想法背后的原因,找一找内心深处的自己,有独立的自己,才更有自己的立场。
你来说说自己想法吧