情说App
与你相伴成长
打开APP
情感忽视是复杂性创伤的另外一个成因。当孩子需要父母的关注
罗永丽
情感忽视是复杂性创伤的另外一个成因。当孩子需要父母的关注,帮助或者回应时,父母如果经常予以忽视或不加理睬,那么孩子就会产生被遗弃的感觉。这种被遗弃的感觉让孩子体验到无边的恐惧,无助与无望。如果时间较长,较为频繁,孩子的恐惧会不断放大,陷入自我怀疑中,内在似乎有个小人不断的批判自己,觉得是因为自己不够好而导致父母对自己的遗弃和忽视,进而产生羞耻感。这种恐惧与羞耻感最终把孩子拖入复杂性创伤的深渊中。
0温暖
0回答
#
个人成长
相关回答
张志军
适合回避型性格的情感沟通,关键是降低其“被侵入感”,用温和、无压力的方式传递安全感,具体方法可参考以下4点: 沟通时“先给选项,再要反馈”:避免直接要求对方立刻回应,改用“你现在想和我聊两句,还是先自己待30分钟?等你方便时我们再聊也可以”,给对方掌控感,减少回避冲动。 用“事实+感受”替代“指责或追问”:不说“你总不回消息,根本不在乎我”,而是“我今天发了几条消息没收到回复,有点担心你是不是遇到了麻烦,也有点失落”,既表达需求,又不攻击对方,避免其因防御而回避。 接受“非语言回应”的有效性:回避型可能不擅长用语言表达,当对方用点头、递水、默默陪伴等行动回应时,不用追问“你怎么不说话”,可主动反馈“和你一起安静待着,我也觉得很舒服”,认可其独特的情感传递方式。 明确“不强迫改变”的态度:偶尔表达“我知道你习惯有自己的空间,我不会逼你立刻变得很外向,我们可以慢慢找到彼此都舒服的沟通节奏”,让对方感受到“当下的自己被接纳”,而非“需要被修正”,从而逐渐放下防备。
白雪峰
痛点:白天各忙各,晚上背对背刷手机,无性无话可说。 小秘诀: 一是 “15分钟交手机散步”法则 每天晚饭后,两人交出手机,牵手散步15分钟,聊“今天最开心/最烦的事”。 规则:不准聊孩子、房贷、家务,只聊感受。 二是每周一次“童年零食分享夜” 轮流买对方小时候爱吃的零食(如辣条、麦丽素)。 边吃边聊童年回忆,找回“朋友式聊天”的轻松感。 三是定制“夫妻秘密手势" 设计一个只有你们懂的小动作(比如捏三下手心=“我爱你”)。 在公共场合或吵架时用,瞬间缓解气氛。
李娟丽
王新春
很多人以为,焦虑的反面是平静。 但真正能对抗焦虑的, 不是“我不怕了”, 是“我怕,但我还在这儿”。 是有人对你说: “你不用好起来,我也陪着你。” 是你对自己说: “我今天安静不下来,也没关系。”
宗阳
有人说:一个人最大的幸福,是拥有一个懂自己的人,彼此相知,心灵靠近。茫茫人海中,能够遇见一个真心懂自己的人,何其幸运。 不用多说,对方就知道你的意思;一个眼神,对方就能懂你的心思。与他相处,越了解就越彼此欣赏,越沟通就越互相钦佩,越交流就越惺惺相惜。 人这一辈子,被人懂是幸运,有人懂是幸福。即使不能常伴身旁,但有幸遇见,就已足够。 愿你我都能抬头有阳光,眼中有光芒,跟最好的人在一起,活成自己想要的模样。
王义丽
炼金石的意义
你来说说自己想法吧