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与你相伴成长

当陷入负面思绪循环时，尝试将注意力完全集中在呼吸上，数1

胡静

当陷入负面思绪循环时，尝试将注意力完全集中在呼吸上，数10次完整的吸与呼。这个短暂的“复位”，能打断自动导航的焦虑。

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感情那些事

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张波

亲密关系是一个好的自我成长过程，镜中我，对方会来反映你的真实情况，比如面对普通朋友，有分歧时你不会要求对方改变，亲密关系不一样，一定会有这种冲突，冲突会促使我们改变。

冯二玲

第656天让愤怒流动托马斯·摩尔所说：愤怒，给予你力量和动力，让你生命的每一分钟都具有创意，每一分钟都能表现出你自己的风采。理解你的愤怒，问问它向你传递的信号是什么意思，然后富有智慧地去解决它，那它势必会帮助你强大起来。生命力天然就是带着攻击性的，当我们能很好地展开攻击性，例如表达愤怒时，生命力也由此得到张扬。在任何一个领域，要唱出我们自己的最强音，都需要敢于表达愤怒，表达自己的攻击性。它不仅仅是表达愤怒和压抑愤怒这么简单，只有能表达愤怒与攻击性的人，才能品尝到活出自己的滋味。在所有的负面情绪中，也许愤怒是被我们误解最多的。我们会惧怕愤怒情绪的表达，也有各种教导，教我们如何去压抑愤怒。好的处理方式是，理解你的愤怒，问问它向你传递的信号是什么意思，然后富有智慧地去解决它，那它势必会帮助你强大起来。要唱出我们自己的最强音，需要敢于表达愤怒，表达自己的攻击性，才能品尝到活出自己的滋味。

王倩倩

郭玫

父母是家庭教育的第一责任人。如果父母在孩子的教育问题上当了“甩手掌柜”，可能会为孩子未来的人生留下隐患。教育的根，在家庭；教育的果，在父母。父母垂范，孩子受益；父母严格，孩子自律；父母负责，孩子卓越。早安，朋友！

刘现乐

两个人的沟通，70%是情绪，30%是内容，情绪不对，内容就会被扭曲。

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教育的极致是行为影响，不要因为你改变了，孩子没有改变而气馁，只说明你改变的还不够，持久的学习改变下去，孩子一定会受你的影响的。

你来说说自己想法吧