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1、第一个晾 有人不服你,那就不用他,把他晾起来,用听话

田大朋
1、第一个晾 有人不服你,那就不用他,把他晾起来,用听话照做的年轻人,告诉他,没了他,地球照样转。 2、第二个夸 对那些有能力但有点傲气的人,多夸夸他们的长处,满足其虚荣心,让他们心甘情愿为你所用,干活都更带劲。 3、第三个压 遇到心高气傲、急于求成的人,适当地给他安排难度较高的任务,压一压他的锐气,等他受挫后再给予指导,他就会对你服服帖帖。 4、第四个捧 把对方捧到一个较高的位置,让他骑虎难下,为了保住颜面,不得不按照你的期望行事,比如公开称赞他能胜任某项重任。 5、第五个诱 用利益诱惑,针对那些看重实惠的人,许以奖金、晋升机会等好处,只要利益够大,不愁他们不跟你走。 6、第六个吓 发现有人想搞小动作,不妨暗示他后果很严重,让他心生畏惧,不敢轻举妄动,知道你不是好惹的。 7、第七个拉 拉拢人心,对摇摆不定或中立的人,主动示好,分享一些小利益、小秘密,将他们拉到自己阵营,壮大势力。 8、第八个拆 面对抱团的反对势力,想办法离间他们,找出其中的矛盾点加以利用,使他们内部瓦解,无法与你抗衡。 9、第九个装 必要时装傻充愣,让对手放松警惕,以为你好欺负,实则暗中观察、积蓄力量,待时机成熟给他们致命一击。 10、第十个换 对于屡教不改、总是添乱的下属,果断换人,换上更合适的人选,传递出你不容忍低效、错误的态度。 11、第十一个比 和竞争对手比优势,在气势、资源、能力各方面展现出压倒性态势,让对方自惭形秽,知难而退。 12、第十二个借 借助他人之力,比如借助权威人士的影响力、引用专家的观点,来压制对手或推动事情顺利进行。 13、第十三个让 在非原则问题上适当让步,给对方台阶下,显示出你的大度,往后相处中,对方也会投桃报李。

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蔡伟
青春期女孩,父母离异,和母亲生活,母亲的教育比较严厉,自己都说控制欲较强。女孩遇到负性情绪强烈时不知道该怎么让自己好受,于是用自残来缓解情绪带来的无法处理的感受。在咨询过程中,女孩爱笑。当说到压力时,请女孩回到身体的感受上来,女孩觉得自己好像背负了一块石头,经过工作,女孩觉得这块石头有沙盘大小,不规则的形状,比常温还要凉一些,灰色,很重,压得身子半佝偻着前进。当问到身体的感受时,女孩说很累,害怕。回到身体层面,情绪表达出来说身体累了,想好好睡一觉。当这个念头冒出来的时候,女孩说想抱抱它。接下来,女孩开始抱着它,听到说它很累,害怕,背着这样一块巨石还要负重前行的时候,女孩原本说想哭的眼泪在此刻无声的流淌,一颗一颗,滴落在她的裤子上,女孩那压抑的、无法被看到和理解的情绪随着泪水宣泄出来。我请她再看看它,除了巨石下的负重前行,还承担了疼痛,用流出的献血来帮助缓解负性情绪,好像是一块盾牌,挡在她面前,不想让她受伤害,那么累,那么疼,还那么有力量,那么勇敢。女孩依然在无声的流泪。停顿了一会儿,我说现在它什么感受?女孩说它想上床睡觉,我请她抱着它,帮它到床上去睡觉,并陪伴它,拍着它,哼唱着摇篮曲,女孩用泪水来推进了这个过程,那一刻,她好像从来没有这样的好好照顾身体,好好爱惜它。女孩说它睡着了,睡得很沉,发出匀称的呼吸声。我问她相对身体表达些什么吗?她说它需要被关心,需要爱惜它,不再伤害它。说完,女孩泪水渐渐止住。我请她回到身体再感受那块石头有变化吗?她说石头变轻了,没有那么佝偻了。我们又讨论了如何应对负性情绪,女孩在讨论的过程中慢慢地找到了方法。未完待续。

逯曼
被忽视的母爱:一段我们不敢言说的伤,与一条回家的路 你是否也曾感到,对母亲的感情里藏着无法言说的矛盾——既想靠近,又想远离?明明渴望母爱,却总在关系中感到失望与孤独?我们常常把“母亲”捧在神坛上,却很少真正看见她,也很少承认自己内心那个因爱匮乏而隐隐作痛的孩子。 这本书,正是写给那些在母爱中感到困惑、失落甚至受伤的人。它没有指责,也不制造愧疚,而是温柔而深刻地指出:我们与母亲的关系,往往埋藏着一生情感模式的密码。母爱若曾缺席,我们可能会在长大后陷入自我怀疑、难以建立亲密关系,或总在心底感到“我不够好”——但那不是你的错。 作者身为心理治疗师,在无数来访者的故事中发现:很多人最大的挣扎,不是忘记母亲带来的伤,而是连承认这份伤痛都充满内疚。我们害怕背叛,害怕揭开真相后的空洞。但本书告诉我们:真正地看见,才是治愈的开始。 书中不仅探讨了情感缺席的母亲如何影响我们,更揭示出: 为什么我们总对母亲又爱又怨? 童年缺失的情感滋养,如何在成年后演化为焦虑、疏离或不自信? 母亲为何也常常无力给予?——理解,不是为了原谅,而是为了把自己从循环中解脱。 更珍贵的是,这不是一本只分析问题的书。它为你提供了一条清晰而温暖的治愈路径: 识别缺失:帮你看清自己成长中真正需要却未得到的部分。 连接因果:将今日的挣扎与昨日的养育方式联系起来,减轻自责。 重新养育自己:通过具体的方法,学习做自己的“好父母”,填补内心空洞。 重建关系:教你如何在成年后,与母亲建立更健康、更自由的边界。 书中充满真实的故事、反思练习与专业指引,你可以跟随自己的节奏慢慢走,在感到触动时停一停,在准备好时再继续。它不催促你原谅,只陪伴你理解;不强迫你面对,只等你准备好睁开双眼。 最终你会发现:那些未曾被好好爱过的部分,依然可以在你心里重新生长。母爱或许曾缺席,但你从未失去爱自己的权利与能力。 如果你也曾感到心里有个渴望被看见的小孩,如果你愿意真正走进自己的情感深处,这本书或许能成为一束光——它不仅照亮来路,更陪你走向真正自由、温暖的归宿。

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