情说App

与你相伴成长

沟通演变成冲突的三部曲：解释、威胁、羞辱避免冲突的

那晓旭

沟通演变成冲突的三部曲：解释、威胁、羞辱避免冲突的三部曲： 1、稳住自己的情绪 2、接住对方的情绪 3、了解对方需求，坚持自己的立场，找到共赢方案

0温暖

0回答

相关回答

徐恒

黑暗总是伴随着美好没有哪一面是单独存在的就算当你凝望深渊时也别忘了深渊的周围是明亮的在历经岁月的沉淀后往往最令人动容的是那一抹光亮

孟月欣

调整一个状态的基础是身体。为什么？因为透过身体的姿势，可以塑造我们的内部体验，内部体验会塑造脑部的程序。所以当一个人状态不好时，他对这个世界的描述是负面的，他的身体是紧绷的，体验强化了他的脑部对这个环境的负面描述。这时调整身体的姿势，调整你的呼吸，让身体放松，传递一个非语言的信息给你的潜意识：你现在是安全的，你活在当下是OK的，现在没有生命危险。这个时候我们就可以进行一个创造性的过程：未来我在乎的是什么？什么是我想创造的呢？我的生活想怎么过呢？在我的生命生活中，有什么资源呢？这个时候你才能腾出一个空间进行创造性的过程。

王倩倩

你可以热情似火，但不必过分殷勤；你值得被爱，但那绝不是卑微的爱。生的再平凡，也不要看轻自己

那晓旭

通常情况下，超过0度冰就会化成水，超过100度水就会化成水蒸气。在物理世界里某个物质当外界因素达到一定标准后，就会生成新物质，这个让物质变化的点就被称为临界点。其实人生中也会出现很多临界点，当你坚持住了，度过了临界点，人生就将会是另一番景象，这就是“临界点效应”。在这个世上，凡事都有它的临界点，它就是事情发展的转折点。比如在长跑的时候，跑了一段时间你会觉得喘不上气，腿抬不起来，整个人像是要晕过去一样，但是继续坚持，你会发现呼吸开始变得顺畅、腿也变得轻盈、长跑原来一点都不难。这就是临界点效应，在你快坚持不下去的时候再坚持一下，跨过临界点，你就会迎来胜利，看来你所希望看到的。失败和成功往往只有一步之遥，我们永远不知道下一秒会发生什么，也许咬紧牙关再坚持一分钟，就能迎来成功了!

张凤琴

心理咨询是一种职业性的科学帮助它可以在你痛苦时，帮助你充分表达自己，宣泄情感，获得理解与支持，使你重新树立战胜困难的勇气与信心；它可以在你迷惑时，帮助你理清思路，重新认识自我，客观看待他人，使你重新踏上人生的正途；它可以在你迷失时，帮助你重新思考人生的本义，调整面对世界的态度，使你重沐成功与幸福的阳光。它完全尊重你的权利，保障你的隐私。心理咨询好比美好的心灵之约。约会之后，你可以轻装上路，因为你已有能力去面对和处理自己的问题，你已有新的希望、活力和人生态度去追求成功与幸福。我一直在这里，守候，陪伴着每一位遇见的伙伴一起成长！

李晓蕾

1、最初你被某人吸引，通常都是情绪上的需求，这些需求可能源自孩提时代未被满足的需要。 2、你会在心中绘制这个完美情人的骨架。随着年龄增长，要求会越来越复杂，你的期望也越来越高。 3、在潜意识中，你会把爱人和完美情人对比，会借由明说或暗示的期望与要求，试图改造。 4、渐渐又会发现，需求并不能完全得到满足，会感到失望，甚至愤恨。这时，你们的亲密关系由月晕阶段进入到幻灭阶段。 5、想要安全度过月晕阶段，我们就要学习降低期望值，学会接受，摆脱自己未被满足的需求的束缚。 6、学会接纳全然的本来的自己，看到自己的需求和人格中缺失的部分，而不是从他人那里需要什么来让自己完整。之后你会明白，你是完整的个体，你所需要的一切，都可以用自己内心的力量实现，这时，你会感受到纯粹的爱。我是国家二级心理咨询师李慢慢，任何个人成长和亲密关系问题欢迎私聊我～

你来说说自己想法吧