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沟通演变成冲突的三部曲：解释、威胁、羞辱避免冲突的

那晓旭

沟通演变成冲突的三部曲：解释、威胁、羞辱避免冲突的三部曲： 1、稳住自己的情绪 2、接住对方的情绪 3、了解对方需求，坚持自己的立场，找到共赢方案

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肖平平

原句是： “我从来不是那样的人，不能耐心地拾起一片碎片，把它们胡乱拼在一起，然后对自己说这个修补好了的东西就跟新的一模一样。一样东西碎了就是碎了，我宁愿记住它最好时的模样，而不愿把它修补好，然后终生看着那些碎了的地方。” 人常常因为不甘心，而困在一场对自己漫长的凌迟里，你为一段关系，一个选择，付出了太长的时间、眼泪与幻想，攥着早已发霉的诺言，不是因为它珍贵，只是因为那是你全部过去的重量，可有些话，只在说的那一刻算数，沉没成本放在哪都适用，无论以前你们的关系如何，当你决定离开，那便是此刻最好的选择，及时止损，总好过盲目坚持，承认选错了、爱错了，让一切随风而去，明天又是新的一天！

赵玉红

“导致拖延的原因有很多，心理效能不足是一个常见的缘由，最近我还发现当一个人在某个心理进程上卡住的时候，即便ta 处于比较高能量的状态，也会在一些事情上开始拖延。也就是说，当你过不去 a 桥的时候，你原本可以行得通的 b 桥也会出现“路障”，因为人的经验是可以泛化的，好的经验会，有阻碍的经验也会。所以当你无论如何都不想去做眼下要做的事情时，可以关注一下，自己生活中是不是有一些别的事情被一直搁置着，那里可能已经落满了需要拂拭的尘埃。”

梁静璋

要实现来访和咨询师共同制定的目标，倆人都需要一些特质，推动心理咨询持续一段时期。尤其，在咨询的艰难阶段，这些特质尤为可贵。

龚培军

龙应台说：所谓父母子女一场，只不过意味着你和他的缘分就是今生今世不断地目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影告诉你：不必追。这段话，像一幅多维图，从不同角度看到的是不一样的风景。您看到的是什么？孩子渐行渐远的寂寞？顺利放手的欣慰？时光渐逝的怅然？生活平顺的淡然？没有对错。

李秀芳

创造成绩背后成功的核心是…… 不换赛道，一心一意把一件事做到极致

冯二玲

在某一类人身上，不值得浪费任何感情，哪怕是愤怒的感情。当你不再为厌恶别人而消耗精力，你的工作才会真正变得顺利。

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