1、最初你被某人吸引,通常都是情绪上的需求,这些需求可能源自孩提时代未被满足的需要。
2、你会在心中绘制这个完美情人的骨架。随着年龄增长,要求会越来越复杂,你的期望也越来越高。
3、在潜意识中,你会把爱人和完美情人对比,会借由明说或暗示的期望与要求,试图改造。
4、渐渐又会发现,需求并不能完全得到满足,会感到失望,甚至愤恨。这时,你们的亲密关系由月晕阶段进入到幻灭阶段。
5、想要安全度过月晕阶段,我们就要学习降低期望值,学会接受,摆脱自己未被满足的需求的束缚。
6、学会接纳全然的本来的自己,看到自己的需求和人格中缺失的部分,而不是从他人那里需要什么来让自己完整。之后你会明白,你是完整的个体,你所需要的一切,都可以用自己内心的力量实现,这时,你会感受到纯粹的爱。
我是国家二级心理咨询师李慢慢,任何个人成长和亲密关系问题欢迎私聊我~