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遭受羞辱创伤的人,其中有一些人,会难以忍受独处。 事实上
孙三丽
遭受羞辱创伤的人,其中有一些人,会难以忍受独处。 事实上,如果我们被剥夺了自我安抚情绪与自我理解、接纳的能力,“独处”对某些人来说,将是一个相对恐怖的情境。 因为,当我一个人时,那些我想要抛诸脑后、平常用很多方式去逃避的感受,常常会一涌而上,让我无处可逃。因此,有些人为了逃避这样的状态,施行许多因应的生存策略,填满自己的时间。
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那晓旭
生活讲究磁场,能量需要交换,人是环境动物。 足不出户,孩子会把自己憋出内伤。多出门走走,他们才会在风吹雨淋中,拔节生长。
宋艳
对于更成熟,更有现实感的人来说,健康的悔同时包括了过去、现在和未来,我们可以从以下三个方面来理解。 第一方面,健康的悔是一种对过去选择错误的体认。 第二部分,健康的悔是对当下痛苦的直面和承担。这意味着人也能直面悔所带来的痛苦感受,因为当下的悔也是过去选择带来的后果之一。 第三方面,健康的悔还包含了一种意愿和决心,即从当下开始,通过重新选择和行动来减少过去的错误给未来带来的消极后果。只有承认过去的错误已经发生,承认过去不可改变,承认过去的选择还在继续给当下乃至未来带来消极的影响,人才能真正愿意从当下开始做出一些真实的,新的选择,从而尽可能地减少对未来的消极影响,这才是真正的接受现实后果,愿意对结果负责。如果一个人仅仅愿意承认过去的选择,却不愿意承认过去的选择也会给未来带来影响,那么他压根不会意识到自己还需要在当下做出一些新的改变行动,而且这样的行动还需要他持续努力到未来很长一段时间,在那以后,过去选择的后果才能真正成为过去。
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有时,坏情绪的传染,会以一种我们自己都没有察觉到的方式,破坏我们一整天的心情。比如,朋友并没有那么苦恼,只是跟你吐槽一下,但是你一直记挂在心上,想要帮助朋友出谋划策。在我们一般的认知中,同理心可以帮助我们感知他人情绪、换位思考、表达关心等,同理心强意味着善解人意、宽容。然而,它也意味着更容易受到他人情绪的牵动,打乱原来的心情。实际上,我们很容易知道自己处于什么情绪中,但可能不一定意识到自己是怎么陷进去的。
孙三丽
我们无法完全回避焦虑,因为它是生活和呼吸的自然组成部分。当我们还是婴儿的时候,如果觉得肚子饿了,就会焦急地哭闹。如果我们感到孤单,焦虑就会促使我们呼唤父母来安慰我们。如果让孩子自然地体验到焦虑,并且达到足够的“剂量”,就能在很大程度上促进他们的成长。 家长的任务不是消除焦虑,而是监视它,使它既不太少,又不铺天盖地。有些孩子比别的孩子更加敏感和脆弱,我们应当注意不要把自己的恐惧灌注到他们身上。通过适当的指导,随着孩子的成长,他们能够学会处理自己的焦虑。父母需要认识到,让孩子体验生活的自然忧虑不仅没有关系,而且还很有益处。当然,前提是可能需要父母的适当干预,以确保不会发生意外。
周璐
也许你要问自己一个问题:如果一个选项是你不知道自己想要什么,另一个是你知道自己想要什么,却不得不面对更多的烦恼和痛苦,你会怎么选呢? 就像苏格拉底提出的问题:当一头快乐的猪和当一个清醒而痛苦的哲学家,究竟哪种人生更值得过? 你会怎么选?
于伏海
同性戀測驗 共 19 題,預計測驗時間:5 分鐘 想知道你在性向光譜上落在哪一區嗎?就算你是個異性戀,你又有多 Gay 呢? 1. 你常常注意自己的外觀與打扮。 是/同意 不是/不同意 2. 你會上健身房讓自己身型更好看一點。 是/同意 不是/不同意 3. 你說話的方式比較偏女性化。 是/同意 不是/不同意 4. 你走路的方式比較男性化。 是/同意 不是/不同意 5. 你曾經親過同性別的人。 是/同意 不是/不同意 6. 曾經有同性稱讚你的外表。 是/同意 不是/不同意 7. 曾經有同性朋友向你表白。 是/同意 不是/不同意 8. 你曾經向同性表白過。 是/同意 不是/不同意 9. 曾經有人告訴你,你的行為很娘。 是/同意 不是/不同意 10. 你常和同性朋友手牽手。 是/同意 不是/不同意
你来说说自己想法吧