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就像是觉得真实的自己不够“大”、不够“美”,所以发展出可
孙三丽
就像是觉得真实的自己不够“大”、不够“美”,所以发展出可以把自己放大、变得更精致的立体投影仪,后来因为投影仪投出来的“假我”,可以得到别人的称赞与肯定,让自己感到安全、生存不受威胁,于是,我们花了好多时间去“升级”这个投影仪,让这个“假我”可以愈来愈精致、愈来愈大、愈来愈好。 但是,那个真实的自己,却在与自我这样的疏离中,被藏得更深、离自身更远,更害怕被发现。
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人际关系
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白雪峰
当看到或想到你爱的人时,有12个脑区域释放出的一种神经传导的混合物传遍整个大脑,包括催产素、多巴胺、后叶加压素和肾上腺素等等。大脑会出现像吸毒时摇头晃脑一样的刺激,整个过程只需要五分之一秒。爱情是激情而非友情可以慢慢培养;能够慢慢培养的不是爱情,而是习惯;能够随着时间得到的,不是感情而是感动!
谢芳媛
情绪淹没 配偶的消极情绪——无论是假借批评、鄙视还是辩护,突然爆发而且势不可当,让你觉得自己不堪一击。 艾米:当我发怒的时候,你应该阻止我,设法让情况变得好些,但你就是不说话,这好像在说:“我不再在乎你的感受。”这更让我感到火冒三丈,好像我的意见或感受与你完全无关,正常的婚姻不应当是这个样子。 保罗:我想说的是,如果你想进行一场严肃的谈话,你就不能一直这么大喊大叫,你一开始说的话太伤人了。 艾米:好吧,当我觉得受伤、生气并且想气你的时候,我就开始指责你,这正是我们俩都应该停下来的时候,我会说:“我很抱歉。”你也应该说:“我知道你想谈谈,我真的应该努力和你交谈,而不是对你置之不理。” 保罗:我会谈的,当—— 艾米:这对你有好处。 保罗:不是,当你不大喊大叫、上蹿下跳的时候,我会和你交谈的。 艾米把保罗拒绝交流时她的感受告诉了他,但艾米似乎没有听到保罗对她说的他为什么拒绝交流:保罗无法应付艾米的敌意。这对夫妻最终离婚了。 因此,一桩婚姻的破裂是可以预见的:先是以习惯性的苛刻开始,接下来的争论期间出现4位冷酷无情的骑士并带来频繁的情绪淹没感。尽管这几个因素中的每一个都能预测离婚,但它们通常共存于不幸的婚姻中。
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一个人的精力和能力是有限的,单靠自己的力量很多时候是没办法处理好面对的所有事情,这时候,向有能力的人寻求帮助,也是一种解决问题的能力,在寻求帮助的同时,也是一种人际交往的能力。仔细想想,有时我们羞于求助于人,有时我们苦于无人可求,那这是不是也是我们人际关系中的不足之处呢?
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不必强迫自己每天积极,允许阴天的存在,才是情绪晴朗的开始。
沙桂华
睡前原谅一切,醒来即是重生。
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“一尊佛像前有一条铺着石板的路,人们每天都踏着这一阶一阶的石板去膜拜佛像。石阶看着人们踏着自己去膜拜佛像,心里很不舒服。石阶心里想,自己和佛本来就来自同一块石头,为什么自己要成为踏脚石,让人们踩着自去去膜拜它呢!它对佛抱怨说这样太不公平!佛像说:这没有什么不公平,你们成为台阶只需挨了四刀,而我是挨了千刀万剐才成了人们膜拜的佛像。” 不一样的付出,当然收获不一样的结果。 不努力不付出,石阶永远不可能变成佛像的! 心理个人成长亦如此理
你来说说自己想法吧