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别让职场内耗,拖垮你的人生 很多人在职场越忙越迷茫:想升
周新梅
别让职场内耗,拖垮你的人生 很多人在职场越忙越迷茫:想升职没机会,想跳槽怕踩坑,沟通内耗、人际关系心累,明明很努力,却一直原地打转。 其实大多数困境,不是你不够优秀,而是没找对方向、不懂布局。情绪内耗解决不了问题,盲目努力只会浪费时间。 如果你正卡在瓶颈、看不清前路,不用一个人硬扛。把你的困惑告诉我,我帮你理清思路、找准破局点,让每一份努力,都能变成看得见的回报。
1温暖
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喵咪
温暖了
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个人成长
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和钰蓉
烦躁也就是一种条件反射,主要原因是从小的时候开始,在你的耳边总是有一些妈妈的唠叨,甚至让你的心情特别的不好,因此妈妈一开口,不管她说的对不对,都会和你的大脑当中的这种对比情绪建立起连接。你马上就会出现烦躁;有的时候,还忍不住想骂回去,这在心理学上是一种潜意识的自动化。 同时也事告诉我们每位妈妈,在给孩子成长过程中的教育引导,一定要注重方式方法,即便是在批评孩子的时候,你语调的缓和,让孩子能够听得进去,都比有这种严厉的态度要好很多。
李娟丽
愤怒是我们行为的必要组成部分,不可能完全压抑下去。咨询师不‘知道’你应该怎么做。咨询的主要目标是让你能自己找到答案。咨询师会在这个过程中协助你,但只有你自己能做决定。
张凤琴
压垮一个人的从来就不是什么大事,而是一件又一件想不开的小事。
孔盼盼
萨提亚认为,“当成人对于孩子的需求、快乐和好奇心表现得无动于衷的时候,孩子常常会觉得备受打击,并常常感到无能为力。” 成年人常常用手指着孩子的鼻子,警告他们并试着管教他们。通常孩子并没有听取大人对他们的教育,然而他们却记住 了被责备的感觉,导致他们在没有受到批评时也会感受到被责备,感受到一种无力感。
王冰冰
任何一种熟悉的事物,换一种形态和颜色出现的时候,就会感觉很新奇,给人眼前一亮的感觉。有些像一个女孩换了一套漂亮衣服的感觉,也能给人不同的感受。所有的事物都在变换着造型、色彩、质感,营造一种新颖的冲击力。生活需要变装出席,才会从贫乏的平淡中抽离出来,每一天都有不一样的新鲜感。
冯二玲
每个人都有自己的道理,当一个人感觉不被接纳的时候,他肯定会不高兴,不舒服。所以倾听者认真的倾听,不带评判的共情,对倾诉者保持未知的、好奇的、尊重的、中立的态度非常重要。我们需要多学习实用的知识,增强自己的能量,保持兴趣并且学会思维的方法,以实现自己心目中的目标。
你来说说自己想法吧