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过去一年,我们总会有各种各样的遗憾:一个没实现的愿望,一
宗阳
过去一年,我们总会有各种各样的遗憾:一个没实现的愿望,一次没说出口的告别,一个没来得及弥补的过错……我们总忍不住回想,“如果当初再努力一点”“如果当初再勇敢一点”。要知道,人生没有如果,过往的遗憾终究是无法重来的。 快过年了,别再让这些遗憾纠缠自己。学会与过去温柔和解,新的一年,不纠结、不遗憾,带着热爱与期待奔赴新的旅程。
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郭佳丽
出现问题时,你第一时间是做自我攻击,还是做自我安抚? 《自控力》这本书中讲到,自控力强的人,在挫败发生后,他们不会进行猛烈的自我攻击,而是会进行自我安抚,然后再把注意力聚焦在事情本身上,这样他们才不会被负面情绪所控制,而做出更糟糕的事情。 相反,如果一个人做了错事,第一时间会进行猛烈的、激动的忏悔和自我攻击,那意味着他们还会犯同样的错误。 思维对体验,是增益的作用,还是破坏的作用? 如果思维让你的体验变得更强、更鲜明、更敏感,那意味着,思维对体验起到了增益的作用,如果你的思维让你的体验变得更弱、更暗淡、更迟钝,那意味着,思维对体验起了主要是破坏的作用。
王倩倩
杜迪文
成熟~就是越来越能接受现实~而不是越来越现实~长大应该是变温柔~对全世界都温柔~慈悲是对很多事物都能放下~愿意以善良的眼睛看世界~”
白雪峰
你是不是也经常这样? 一点小事就在脑海里反复重演 害怕搞砸、担心结果 越想越焦虑,越想越疲惫…… 其实折磨你的 从来不是那件事本身 而是你心里的「内心戏」 想要的太多,才会压力缠身 计较的太细,才会困住自己 过去的事,早已是「轻舟已过万重山」 未来的事,又何苦提前为难自己? 放下执念,才能走出内耗 放过自己,才是真正的开始 点击关注↑ 带你走出情绪漩涡,找回轻松人生
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当你的婚姻已经出现了问题,继续在婚姻里只能是无尽的痛苦和伤害,相处成了一种折磨,双方也不愿意为改善关系做出努力,那么就可以离婚了。离婚并不可怕,也不代表人生的失败,有的时候还可以对人生进行修正。结束错误的婚姻,人生才可以重新开始。当离婚是你最适当的选择时,请拿出分手的勇气。
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