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每一个看似无用的经历，都是未来的伏笔。别急着求结果，功不

那晓旭

每一个看似无用的经历，都是未来的伏笔。别急着求结果，功不唐捐。那些你熬过的夜、流过的汗，终将串联成线，织就你人生最华丽的篇章，请相信积累的力量。

1温暖

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小玉

温暖了

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王倩倩

认知层次越低的人，越是盲目自信，认为自己无所不知、无所不能。他理解不了更多观点，只会认自己的道理和经验，把自己的想法当成绝对标准，自己认知不到的、看不到的，就认为都是错的。越是认知浅薄的人，越是心胸狭隘、固执己见，习惯通过拉踩别人，来证明自己的能力。殊不知，在别人眼中，只是个笑话罢了。反观认知层次高的人，虚怀若谷，知道自己的局限，即使在坚持自己观点的时候，也会包容不同，允许差异存在。不要跟认知层次低的人去争辩，争辩不出来什么东西，他无法理解你的格局，自然也听不进你的忠告。你给他讲道理，他认为你在找茬；你真心为他好，他认为你想害他。遇到这类人，不争辩，不深交，默默远离就好。

江俊颖

讨好型人格表现特点： “别人不高兴，就意味着我做错了”。 “对不起”“都是我的错”成了口头禅，害怕起冲突，永远都会选择忍气吞声“多一事不如少一事”。遇到同事身边人的求助，自己也很不情愿，很想说“不”，可就是开不了口，只能答应下来委屈自己。人格分析：核心是配得感匮乏，不配拥有更好的爱与自己。总是为他人而活，为他人的评价而活，唯独把自己的需要放在最后。始终认为：如果我拒绝别人就会成为不被别人喜欢与接纳的人，而拒绝他人不受他人喜欢，我就不是“好人”。形成原因：讨好是后天习得的人格特质，是在成长环境中慢慢发展起来的一种迎合他人、委屈自己，以求安稳安全的生活姿态。讨好全世界，唯独不擅长自我讨好。隐忍是与世界最后的态度。怎么办：一是理解自己的当下，从“好人”情结中走出来。试试看即便不做好人，会发生什么？为什么会变成现在这个样子？我能不能喜欢与接纳当下的自己？二是自我觉察是关键。当内疚、不好意思、难以拒绝他人的情绪和想法冒出来的时候，我们给自己报个警，提醒自己另一个“讨好型人格”又出来折磨自己了，我要跟它对抗一下，勇敢一点！三是让自己的内心变得有力量，才可以说“不”。日常生活中学会“犒劳自己”，平安健康地活着已经很不容易了，吃好喝好睡好，学会“自私”一点，对自己好一点。四是列“不喜欢清单”。比如，拿出一张白纸，写出不喜欢被安排、被要求、被支配，当自己的能量释放时，就会有久违的“不事事做好人原来这么爽啊！” #心理咨询 #不做讨好型人格 #学会拒绝别人 #改变讨好型人格拒绝被消耗 #拒绝别人的勇气

祝云慧

占有欲。它像一面镜子，把你照得无处可藏。而“渡”，是你穿越这些痛苦之后，内在发生的真正改变。所以，分离只是情劫最显性的一种形式，但不是唯一的形式，更不是最高级的形式。真正有灵性深度的人知道：情劫可以在关系存续中完成，甚至比分离更考验一个人的觉悟。二、有一种情劫，叫“人没走，心渡了” 这种人没散、劫已渡的情况，比分手要煎熬得多，也深刻得多。比如—— 婚姻遭遇重大信任危机，但没有离婚。你在背叛的废墟上，一点一点重建自己。你没有离开，但你已经不再是那个依赖对方、害怕失去的小女孩了。爱上一个无法完全拥有的人。对方有家庭，或者你们注定没有结果。你每天都在放下和拿起之间反复撕扯，最后你学会了什么叫“祝福而不占有”。伴侣经历重大变故。疾病、破产、抑郁……你没有走，但你在陪伴的过程中，超越了自私的爱。你终于明白：爱不是索取，是托底。你们还在一起，但你已经不“抓”了。你不再查手机，不再等他回家，不再因为他一句话就崩溃。你温柔、独立、完整，你依然爱他，但你的幸福不再依赖他。这些情境中，人没有分离，但情劫已经渡完了。渡完的标志是：你心里没有了怨，没有了怕，没有了执。这才是真正的“渡劫成功”。三、为什么大多数人只认“分离”？因为太痛了。大多数人只有在“彻底失去”的时候，才被迫停下来面对自己。如果没有分离这个强烈的外部冲击，他们会一直混在关系里，假装一切正常。所以分离像一记耳光，把人打醒。但对于修行根基更深的人，或者业力模式不同的人，情劫完全可以在不分离的情况下完成。他们不需要用“失去”来换取“觉悟”，他们能在拥有中学会放下。这种境界，比分手后痛苦觉醒，要高级得多。四、如何判断你的情劫有没有渡完？无论你们是否还在一起，问自己三个问题： 1. 你还恐惧“失去他”吗？ 2. 你还会为了留住关系而委屈自己、讨好对方、失去自我吗？ 3. 你的情绪还像过山车一样，完全被他的一举一动牵动吗？如果答案都是“否”——恭喜你，情劫已渡，福泽已生。那个人留不留下，都已经不重要了。因为你的心，自由了。五、请感谢那个陪你渡劫的人如果你们还在一起，请好好感谢他。他不是来折磨你的，他是来配合你完成功课的。如果你们已经分开，也同样感谢他。他完成了他的使命，还你一

刘丽华

杯弓蛇影的成语说的是公元前战国时期，应彬请杜宣饮酒，挂在墙上的弓映在酒杯里，杜宣以为酒杯里有蛇，疑心中了蛇毒，就生病了。应彬知道后，又把杜宣请到原处喝酒，杯中又出现了蛇影，应彬对杜宣说:“这是墙上弓的影子”真相大白后，杜宣的病就好了。在这个故事中，杜宣疑心中毒是他的认知出了错，恐惧和生病是他认知错误导致的负面情绪和行为结果。哲学家爱比克泰德说“人们不是因为事情被打扰，而是因为他们对事情的看法而被打扰。”基于这个理念，造成人们困惑或痛苦的往往不是事件本身，而是人们对事件的认知、理解、想法、判断及由此而来的感受和结果。

高锦秋

允许自己犯错，允许自己不够完美，因为这才是真实的人生！重要的是从错误中学习，在成长中接纳完整的自己。

冯二玲

阳明先生心学之“心”赏析 “ 你未看此花时此花与汝心同归于寂。你来看此花时，花的颜色一时明白起来。便知此花已不在你的心之外。” 这便是阳明先生心学中物与心的关系。物是自然的存在，如果进入不了人的心，即被人所意识到，便只是物的存在。对于个人来说，即是空无，是没有价值的存在。心外无物说的就是这种哲理。因此对于个体而言，心即意识就起到了决定性的作用，一切源于心，心主宰万物。如对于金钱、贵重物品的认识，物欲强的人会认为是万能的，但对于有强烈精神追求的人，可能就不显得那么重要，甚至会视如粪土。这也是修心之人心外无物的明证。心外无物，心外无理，唯吾心而已！

你来说说自己想法吧