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与你相伴成长

托付、固执、不愿分享内心感受，情感关系三大致命弱点。

肖祖鹏

托付、固执、不愿分享内心感受，情感关系三大致命弱点。

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喻忠菊

每个人身体里都住着两匹狼，善狼和恶狼（天使和魔鬼），它们不停地打架，那究竟谁会赢呢？答案：喂养的那一匹

田大朋

话多，说明你蠢话很多，说明你很蠢，一个人说话只有三个目的，让人高兴，让人办事，让自己赚钱，其他的都可以全部闭嘴

张丽坤

我们之所以会自我怀疑、认同度低。很大一部分原因，是因为我们所有的努力。都是在以外界为标准，去弥补某个隐存的黑洞。

赵绮

我是一名心理疗愈师，同时我也是一名来访者。我为什么视心理成长、咨询与疗愈为终生使命呢？因为心理疗愈帮助我更加了解自己，让我不断完善自己的人格，拓展我的局限、看到一个社会环境如何淹埋了我们的本真，丢失了自己…… 让我可以在这个充满焦虑与竞争的时代，3找到了生命美好自在的活法。我很享受其中我之前是一个很焦虑、很封闭、没有安全感、过的各种折腾、却非常迷茫的人。情绪、关系和感情都是一团糟通过疗愈，我现在很笃定、很自信、也很安心、很幸福、享受着生命的所有安排，一切都是那么顺流我觉得花的最值的钱就是做咨询和学习疗愈疗愈别人的同时受益者其实也是我自己以人为镜，看到了更多可能国外十个人有八个人都配有自己的咨询师中国在心理方面的认知还是很落后总是觉得心理有病才需要找咨询事实是每个人都需要一个心理疗愈师或至少在某一些生命阶段可以允许自己接受心理工作者的陪伴来跳出自己一直受困的牢笼她会让你不迷茫，不挣扎、不沉溺像一汪清泉、载你从洪流去往彼岸

段雅坤

我们无法改变过去，但可以改变过去对我们的影响。放下执念，让伤痛成为成长的土壤。这句话出自维吉尼亚·萨提亚。萨提亚是著名的家庭治疗师，被誉为"家庭治疗的先驱"。她在《新家庭如何塑造人》等著作中提出了萨提亚模式，强调个人成长、家庭系统与自我价值的重要性。1. 关注“影响”而非“事件”本身萨提亚认为，问题本身不是问题，如何应对问题才是问题。我们确实无法改变已经发生的事实（“过去”），但我们可以改变自己对事实的解读、感受和反应方式（“影响”）。通过改变这些，我们实际上就改变了过去对我们现在和未来的影响力。2. “放下执念”与萨提亚的“冰山”理论 “执念”往往源于我们内心深处未满足的渴望和期待，比如渴望被爱、被认可、被看见。萨提亚的“冰山”理论帮助我们潜入内心，去看到行为背后深层的感受、观点、期待和渴望。当我们理解了这些深层次的需求，我们就能以更健康的方式去满足它们，而不是执着于过去某个特定的人或事来满足它，从而真正地“放下执念”。3. “让伤痛成为成长的土壤”与“转化” 这是萨提亚模式中最充满希望的部分。她深信每个人都有内在的资源和潜能，能够实现积极的转化。伤痛的经历，当我们能够正视它、理解它、接纳它之后，就会成为我们生命中最宝贵的资源，赋予我们更深的理解力、同理心和 resilience（心理韧性）。这正如您所说，成为了“成长的土壤”。总结来说，您这句话是萨提亚成长模式的精炼表达： •承认现实（无法改变过去） •聚焦改变（改变其影响） •内在探索（放下执念） •积极导向（实现成长）

郭玫

过年带孩子走访亲友，注意以下8个方面：见人要问好，回话要大方；不随意评价别人的衣着外貌；未经允许，不拿别人东西，不进主人房间；赞美当面说，忍住不挑刺；不虚荣、不攀比、不炫耀；学会控制情绪，不大喊大叫，不随意插话；不开口索要红包，不当面拆开红包；永远心怀感恩，不践踏别人的好意。预祝您新春快乐！

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