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遇到糟心事，三句自我对话很好用 1、这件事已经发生了，我

那晓旭

遇到糟心事，三句自我对话很好用 1、这件事已经发生了，我改变不了什么。 2、这件事真的值得我这么生气吗？ 3、我现在的焦虑，是源自什么？

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

王冰冰

端午节也激发了无数诗人的创作灵感，他们通过诗句表达对这个节日的热爱。如苏轼的《浣溪沙·端午》中写到：“轻汗微微透碧纨，明朝端午浴芳兰。流香涨腻满晴川。彩线轻缠红玉臂，小符斜挂绿云鬟。佳人相见一千年。”这首词描写了端午节的盛况和人们的喜悦心情。

郭清莲

快到大自然中去，看鸟儿飞起落下，看蜜蜂采蜜忙碌，看花飞花落，漫漫地欣赏一枝独秀的狗尾巴草，贪婪地闻醉人的花香～～～

王春友

如何认识自我如果探索自我的打开方式不太正确，那么就会带来一些心理问题。例如关于“我是谁”这个问题，「武林外传」中有“我杀了我”的姬无命，「射雕英雄传」中有因为“我是谁”而疯的欧阳锋。当郭靖开始念叨“我是谁”时，黄蓉赶紧打断并让郭靖别想自己，多想想人家的事。而这，就是一种找到自我比较安全的方式。当我们投入到生活中时，尝试经历着各种各样的活动，我们会在和别人的交往中得到反馈，在与别人相比较中更清楚地认清“我是谁”。

宗阳

天底下没有十全十美的人，接纳自己，是学会爱自己的第一步。正是有所谓的不完美，才构成了独特的自我。不是每一颗星星都是最亮的，也不是每朵花都是最美的。今天，抱一抱自己，与自己握手言和。每个人都是独一无二的，只有先接纳自己的不够完美，从焦虑和自卑中走出来，你才能拥有提升自己的自信和勇气。认可自己的付出，也坦然承认自己的不足，接纳过去的自己，才能成就未来的自己。

王冰

心理学界有句名言： “人类诸多痛苦的根源，就在于对一段关系寄望过深。” 一个人，最好的生活状态，应当像作家苏芩说的那样： “不需要刻意讨好、努力经营，两个人已是顺其自然的舒服。”

梁静璋

即使在亲密关系中，对父母、对孩子、对伴侣，也不应以讨好对方，来维持关系。

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