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爱自己是一种能力,也是一种责任;一个爱自己的人,才
王小凤
爱自己是一种能力,也是一种责任;一个爱自己的人,才能更好地理解他人,关爱他人!
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秦昊
Jolanta Burke/文 秦昊/译 感恩是全世界最常推荐和实践的积极心理干预措施之一,在一些国家,感恩节是一个全国性的节日。 感恩是一种性格(特质)或一种感恩的状态,感谢我们在我们的经历或环境中所拥有的。他也是我们增加幸福感的非常重要的一种手段,感恩干预是鼓励你去做增强感恩的活动,以便帮助你来克服一些消极的情绪和状态从而增加幸福感,让你的生活能够更美好一些。你平时可以做一些事情来帮助自己联系感恩: 1、每周写下一到三次你感激的事情。 2、写下你感激的事情并解释原因。 3、 在下班的路上,反思一下哪些事情对你有利,特别是如果你今天过得很糟糕; 反思一下自从上次会议以来对你或你的团队有利的事情。 4、反思什么可能是更糟糕的不良事件和你对事件的感激之情。 5、写一封感谢信,寄给某人或拜访他们,大声读出来。 6、感谢那些做了好事的人,并解释你为什么要感谢他们。
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人际交往中,对不熟的人过分热情,就是一种交浅言深。不仅唐突,更会给他人造成困扰。美国人类学家爱德华·霍尔博士,曾提出人际距离理论,把人与人之间的交往,分成了四种距离:公共距离、社交距离、个人距离、亲密距离。
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人间逢小年,愿所求都如愿,多喜乐长安宁,也愿大家步步如愿走鸿运,“阳”没兔起迎新年。 今天带孩子去新房子里整理,我们南方下去了漫天飞雪,我停下来带孩子们户外感受雪的飘洒在身上的感觉,孩子们玩很开心一点也不觉得冷,玩的尽兴后带孩子们去图书馆借了很多的书,假期她们可以在家自己看书啦。 现在过年的仪式没有那么浓烈了 ,和平常的日子也都差不多,好像也没有很多的期待。
你来说说自己想法吧