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与你相伴成长
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一段关系最痛的,不是吵架,而是你把原生家庭的刺,扎进了最
段晴娜
一段关系最痛的,不是吵架,而是你把原生家庭的刺,扎进了最爱的人心里。 因为从小被否定,所以伴侣一句正常话,你都觉得是指责;因为从小缺安全感,所以对方晚回消息,你就脑补被抛弃。 你用敏感武装自己,用冷漠保护自己,却把最亲近的人推得越来越远。你渴望被治愈,却在不断伤人。 真正的亲密,是你先接纳自己的不完美,放下过去的伤痛,不再让伴侣为你的童年买单。 爱不是救赎,而是两个完整的人,彼此照亮。
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洪君玉
咨询中很多来访会说我控制不了自己的情绪,老是发脾气,我很痛苦我该怎么办? 所有的情绪都有积极的、自适应的特点,这可以帮我们认识和关照我们的需求。 愤怒也许是告诉我们自己被伤害或被侵犯了,也许是告诉我们应该纠正错误或者学会表达自己。 情绪给生命注入了活力,提醒我们什么是生命中重要的事情。如果没有情绪的话,生活将会变得沉闷无趣。 尽管情绪让生活丰富多彩,但我们依然试图通过切断痛苦的情绪来对感觉不到爱和感觉不值得人爱的伤口,连同他所引起的讨好行为习惯做出反应。
张瑞琴
人生的可悲之处在于一切都是交易,等价交换,但这是规律。 金钱就是权利,不要递交自己的权利,在这个世界上是有不懂得感恩的人的,不要给他们机会伤害你,很多人根本区别不出来什么人是好人,什么人是坏人。 自己的规则、原则遭到破坏,人家就趁虚而入了。 一个人要有原则,有规则。一个人的失败、倒霉往往是因为自己不坚持正确的价值观,自己当了小白兔,人家就无情了。 我们不攻击别人,并不代表我们不修筑防御工程,忘战必亡。 我们没时间,也不想跟这种只知索取,不知感恩的人相处,我们一辈子也不想跟这样的人有交集,我们在一开始就应该筛选掉这样的人。
王倩倩
在这时刻,你最好去流浪,去千山万水的熬时度日,耗空你的身心,粗砺你的知觉,直到你能自发的甘愿的回抵原先的枯燥岗位做你身前之事。
田大朋
我从来都不怕一个人, 我可以一个人吃饭, 一个人生活, 一个人解决所有事情, 但唯独让我害怕的是, 一些短暂陪伴人, 突然出现在我的生活里, 打乱我平静已久的生活节奏, 然后又突然离开, 像什么事都没有发生一样, 而我要花很长时间去适应我原来的生活。
张迪
(四)增强调控自我承受挫折适应环境的能力 对于中小学生而言,调控自我、承受挫折、适应环境是三种相辅相成的能力。随着时代的发展、中小学生面临着更多环境的改变,这里的环境包括自然环境,也包括社会环境,还包括个体的内部环境,这客观上要求中小学生必须提高适应环境的能力。对环境适应不良不利于学生身心的健康发展,还会使学生受挫,这就要求中小学生提高承受挫折的能力。而面对挫折应该如何处理,这就涉及调控自我的能力。 变化的环境包括自然环境、社会环境及个体的内部环境。这里的自然环境指的是与学生相关的客观存在的自然界环境,例如,随着社会开放度的不断提升,有些学生会离开家乡到其他地方的学校学习,这些气候环境和地理环境的改变对学生来说就是自然环境的改变;社会环境指的是整个社会的风气、习惯、思想等方面,对于中小学生而言,他们接触最多的是学校范围内的社会环境,如学校的校风、班级的凝聚力等;个体的内部环境指的是个体思想层面的特征,如个体的人生观、价值观等。这些环境的变化要求学生不断提高适应环境的能力。 如果对环境适应不良,便会遇到挫折,例如,学生从小学升入初中,如果对新的学习环境适应不良,便会产生学习成绩不佳、人际关系不良等诸多后果,从而使学生产生挫折感。尽管挫折对于个体也并非没有积极意义,例如,通过对挫折的反省和总结能够积累相关的经验,挫折也可以激发学生锐意进取的精神并磨砺学生的意志;但长期体验挫折也会阻碍学生身心的健康成长,因此心理健康教育要提高学生的挫折承受能力,即提高学生的逆商。同时,面对挫折,一方面要提高学生承受挫折的能力;另一方面也要帮助他们学会调控自我,通过对自我的调节和控制来克服挫折的不利影响。因此,心理健康教育将增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力作为具体目标之一。
和钰蓉
曾经最信任的人,现在连看一眼都觉得恶心,回忆里带着耻辱,不但虚伪还谎话连篇,他用演技告诉你真心到底有多廉价。
你来说说自己想法吧