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也许你想成为太阳,可你却只是一颗星辰,也许你想成为一颗大
房荣
也许你想成为太阳,可你却只是一颗星辰,也许你想成为一颗大树,可你却只是一颗小草,也许你想成为大河,可你却只是一泓山溪……于是,你开始自卑,认为命运在捉弄自己。其实,你无须自卑。平凡有平凡的魅力。群星虽然没有太阳的耀眼,但同样熠熠生辉;群山虽然没有珠峰般高大,却同样勃勃向上。平凡的人应该是一棵不卑不亢,积极向上,为世界添上一抹绿色的小草。没有了小草,世界就缺少应有的色彩。
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魏孝琴
烦恼时,是事情困住了你,还是你的念头困住了自己? 佛说:“万法唯心造。” 同一件事,换一个角度,便是不同的世界。 ✨心若转,境自变 ~不必执着于眼前的风浪
罗鑫
1.如果有一天我做错事惹你生气了,你愿意把你生气时的想法告诉我吗?还有,你希望我用什么样的方式来哄你呢? 2.你惹我生气后,都会想什么?有想过什么方法来缓和我的情绪吗? 3.你觉得我给你的安全感足够吗? 4.你觉得我做过的什么事,会让你觉得我特别爱你? 5.和我在一起后,你觉得自己变了吗?最大的改变是什么呢? 6.你有什么事,是一直想做却没做的吗? 7.如果我们冷战了,你希望及时沟通还是先都冷静呢? 8.当你碰到烦心事,或是觉得压力大的时候,是希望我听你倾诉,还是给你私人空间,自己静一静呢? 9.如果你现在只剩下三天时间在这个世界上了,你会做什么? 10你觉得和异性朋友之间保持什么样的距离比较合适? 11.你第一次见到我的时候,对我是什么印象? 12.如果你能够改变我的某一点,那这一点会是什么呢? 13.聊聊你觉得特别有意思的一个朋友吧! 14.当你发现我们已经进入平淡期的时候,会怎么样想办法去制造新鲜感呢?
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在生活中遇到事情的时候,一定要多想想,不要轻易的下结论。我们的眼睛和耳朵有时候也会欺骗我们,千万不要因为是亲眼看见,亲耳听过就认为是真的,人的感觉器官是用来搜集信息的,如果不经过大脑分析就下定论,就会产生错误,甚至会伤害到你的亲人和朋友,所以下结论和行动一定要三思而后行,否则就会酿成大错。
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我们无法从全部的维度去看到自己,但是我们可以尽可能的从更多的维度去看见自己,而不是仅限于某一负面情绪如此单一的维度
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可能很多人分不清倾诉和抱怨,好像它们都是在自己遇到什么事的时候找其他人聊聊,但其实它们很不同。 第一个不同是它们的本质不同,倾诉是中性的,是对事情比较客观的重述,而抱怨多数是负面的,掺杂了很多自己的情绪,是以自己的认知为出发点的。 第二个不同是目的不同,倾诉是为了让自己理清事件的真相,或者得到别人客观的分析,但抱怨多数是为了发泄情绪,甚至是为了控制对方,让对方必须跟着他的节奏,跟他站一个立场,否则他就会不满,或者迁怒。 所以,当你遇到什么事情的时候,倾诉会是一个有效的方式,帮助你快速梳理自己的情绪,从不同的角度看到事情的实质,而抱怨的效果可能就会差很多,因为你的状态还是封闭的,你只能听到相同的声音。不过这两种方式都比什么都不说,自己憋在心里要好得多,至少可以释放自己的压力,这对我们来说很重要。
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我自己得出的感悟:咨询师只能为来访者指明光明的方向,并一路陪着来访者。但是真正迈向光明的每一步,都是来访者自己的功劳。即便咨询师是个超人,你也不能帮助来访者迈出走向光明的任何一步。
你来说说自己想法吧