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人要允许,任何一段关系,悄然而逝。不必遗憾,不必痛心,要

王倩倩
人要允许,任何一段关系,悄然而逝。不必遗憾,不必痛心,要学会尊重时间和命运的自然筛选,不必去强留任何人。成年人的绝交,约不出来就是答案。你兴旺,他落魄,他未必想见你。你差点,他好点,多次不理你,自己就要明白。有时候,更简单,就是大家都累了,懒得维持了。 每个人心里都有分级,你认为的关系好,只是你认为。你借给他钱,帮他忙,为他跑前跑后,甚至冲锋陷阵,收拾烂摊子,他未必感恩。人性的幽暗是,你对他越好,越映衬出他的落魄,他反而不盼着你好。约不出来,是他的答案,更是资源的重新匹配,好配好,差配差,各有人生。 有些人,别人坑他,他亲近,你帮他,他反目。世事无常,要允许自己被辜负,也要清醒地去做筛选,他不回,你也不要问,更不要去追着要一个原因和结果。有些人情,没必要说明白,有些关系,无需告别,聚散本是人生常态,你我皆不会例外。

1温暖
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石萍
温暖了
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刘海云
作为一名有九千加咨询时长的心理咨询师,刚入驻情说,喜欢上这里了,因为有你们。 经过连续三个晚上的努力,终于获得了三个高知女性客户的信任与肯定。我问了她们同一个问题,为什么选择我? 第一个客户说:“因为只有你报名了我的倾诉单。”第二个客户说:“看你有9千+咨询时长,应该挺厉害吧。”第三个客户说:“不知道,凭感觉。” 但因为和她们的咨询对话,让我想起我这十几年来咨询过程中,我对高知女性群体的心理困境的深入洞察,只是针对普遍的问题进行分享,每个人都会有个性化的部分,这里就不详细展开。 1、高知女性的核心心理困境: 高知女性往往拥有名校学历、高薪职位等显著的社会标签,然而这些外部成就却与她们的内在价值感产生了撕裂。她们常常陷入“冒充者综合征”,认为自己的成功只是侥幸,内心深处对自我价值感知偏低。这种现象的机制是,外部成就激活了她们内心“必须完美”的超我要求,一旦达不到这种完美标准,就会恐惧暴露真实的脆弱,从而在人际关系中表现出过度防御,难以与他人建立深度、真诚的连接。 2、生育周期与职业发展的双重压迫 数据揭示了一个令人关注的现象,30+高知女性对“错过生育窗口”的焦虑强度是普通女性的2.3倍。她们处于事业发展的关键阶段,面临着职业晋升的压力,同时又担心生育会对职业产生负面影响,这种生育与职业的双重压迫让她们陷入了两难的困境,内心的焦虑与挣扎不断累积。 3、创伤代际传递风险 从家庭层面来看,一些高知女性在童年时期可能经历过创伤,如过度保护的养育方式,这限制了她们心理韧性的正常发展。当她们成为母亲后,可能会不自觉地将这种养育模式传递给自己的孩子,从而影响孩子的心理成长,形成创伤的代际传递。 最后,分享一下我个人经历与专业能力的融合优势 作为一名40多岁的晚婚晚育女性,我自身经历了一些挫折与成长。从小敏感、缺乏安全感,矮小,外貌平凡,遭受欺凌,父母经常争吵,甚至经历过严重的交通事故和被同学推下江的创伤事件,这些经历让我深知痛苦的滋味。 但正是这些经历,促使我用了二十多年时间学习心理学,并在一线心理咨询师岗位上积累了丰富的实践经验。 我用扎实的理论知识和实践能力,在生命影响生命的过程中,不断探索生命的多元意义,用积极心理学重塑自己的大脑神经链路。 借助社会心理学、社会学、人类学、经济学等多学科知识找到自己的核心价值,在事业上创造价值,稳定自我价值感,实现自洽。

邢松
Fromm指出,施虐-受虐源于人的自私,而真正的爱的基础是人的自爱:只有人们能做到爱自己,才代表他们能够去爱别人。许多人会排斥自爱,因为他们认为自爱就意味着自私,认为如果在关系中考虑了自己,那么他们的付出就显得不够纯粹。 Fromm认为人们之所以会混淆自爱和自私,是因为人们搞错了爱的本质。人们往往认为爱是因为遇到“对的人”才产生的情感,在没遇到对的人之前,我们是不会有爱意的。同时,他们也认为爱是排他的:如果我爱一个人,我就没法去爱其他人;如果我选择了爱自己,我就没办法去爱别人。 但是,Fromm将爱看作是一种人们内在的去欣赏和肯定对象的能力,而这种能力只是依靠对象来实现。对象更像是一面镜子,反映出我们有爱的能力。自我和他人都能成为对象。如果一个人做得到去爱别人,证明Ta有支持和肯定的能力,那么Ta也一定可以用这种能力去爱自己;而一个人如果做不到自爱,那么也一定没有办法真正地爱别人。 自爱和自私的区分就在这里。爱是肯定和支持,自爱即是能做到自己肯定自己、去支持自我的发展和实现;而自私正是因为人们做不到自爱,没有办法进行自我支持,才会倾向于通过依赖他人来填补自身的需求。 那么,怎么舍弃自私、做到自爱呢?自爱并不能通过伴侣给予爱来实现,而是要依靠自发的努力。去学着尊重自己的独立性,将自己视作一个有力量的个体,意识到我们需要为自己的需求负责,并尝试去承担责任。 最后,可以从一些不那么重要的选择开始,试着为自己承担责任。只有通过不断的实践,才能真正感受到自己有承担责任的能力,而且这个过程也并不可怕。 ——隋真

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