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与你相伴成长

没有人有能力会让你生气。如果你觉得有人让你生气，那就说

冯二玲

没有人有能力会让你生气。如果你觉得有人让你生气，那就说明对方的能量一定高过你。否则，他怎么可以那么厉害，怎么可以轻而易举就会让你生气？我们生气的唯一原因是：我们不允许别人做他自己，我们要别人变成我们心目当中理想的样子。可惜，我们本事不够，改变不了对方，于是偷梁换柱，把自己的无能演绎成他人的无赖。

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王有涛

越想着赢，越容易输

宗阳

生活中，总有人习惯性地给出提醒，出发点或许是好意，但过度的提醒却容易在无形中打乱对方的节奏。比如，你正沉下心来处理一份文件，同事却每隔几分钟问一句：“进度怎么样了？”“能按时完成吗？”原本顺畅的思路，就被生生打断；又比如孩子在写作业时，家长站在旁边不停叮嘱：“这个字写歪了”“这个笔画顺序错了”，结果，本来做得挺好，却在一次次提醒中变得心浮气躁。一个人做事时最需要的，是持续的专注从容。过度提醒，会让人产生一种“总有人在催”的紧张感，很难静下心去完成当下的工作。事情未必更快，心态却更容易浮躁。有时候，真正有效的关心，不在于不断提醒，而在于给予信任和空间。相信对方有能力安排好自己的节奏，在别人需要时再及时伸出援手，往往比一遍又一遍的叮嘱更让人踏实。

田大朋

恋人在一起，不可避免地会有争吵。两个人的观点总有不一致的时候，似乎吵架也在情理之中。其实每次争吵，都是解决矛盾的一次机会，如果处理得好，反而会增进彼此关系，让你更了解对方。不过还是要当心，在气头上的时候，不要说一些过激的话刺激对方。如果伤害了爱人的自尊，那这段关系早晚会出现裂痕。别让语言的刀子，划出对方心里的伤。尤其是作为成熟男人来说，在和另一半发生口角时，更考验处理问题的能力，这关系到接下来能不能重回甜蜜。在争吵中，安慰女人的情绪，远比和她讲道理更重要。大部分女人是感性的，尤其是在争辩的时候，她们的理性不会占上风。这时候如果男人强行和她们讲道理，肯定是徒劳无功的。最后的结果，很有可能是两人各说各话，大吵一架却仍不能互相理解。如果男人想平息争吵，就不要此时指责和抱怨。在恋人之间是讲爱的，而不是时时刻刻要讲道理。有的男人却偏偏喜欢争输赢，尤其是在他们有理的时候，一定要抬扛到底，直到另一半输了，被怼得哑口无言，他们才会满意。他们也许吵赢了，但是却可能输了爱情。爱人的情绪难以平复，甚至在心里划清界限，导致最终的分手。聪明的男人，不会在争吵中和心爱的人抬扛。他们会避开现场，或者做个倾听者。只有耐心倾听对方的不满，才有助于最终明智地解决问题。这样的包容会得到女人的回报，在冷静下来的时候，女人一定会换位思考。而在生活中，也只有足够成熟又足够有爱的男人，才能够控制自己的情绪，做到这样的包容。除此之外在争吵过后，对于属于自己的错误，成熟男人也会选择及时道歉。在很多男人的观念里面，虽然明知道自己错了，可是仍不想承认。他们会用别的方法表示歉意，比如送礼物、做家务，哄得另一半开心。但是对于女人来说，没有道歉的时候，心里始终无法将这件事放下，也许在下次争吵还会重提。所以男人不应逃避，在需要认错的时候主动认错，为这件事画一个句号，这才是圆满地解决了问题。在爱中甘拜下风的那个人，不是软弱，而恰恰是深情和豁达。大多数成熟的男人，除了能发现感情中的问题，还能够勇敢地面对。

蒋蓉

A 为什么我做不到心想事成呢？ B 因为你有分别心 A 分别心是什么意思？ B 你看待人事物分成，你的、我的和他的。心想事成的，关键是你要怎么想？如果你想的这个事情只想到了自己得利，那么这个事情很难成。反而如果你想的事情想到了大家得利，那么这个事情更容易成。 A 你说的是利他之心吗？ B 不是“利他之心”，而是“无我之心”。 A 利他和无我有什么区别呢 B 利他这个词，很多人自然会理解程二元的。我利他了就不利己了，我利己了就不利他了，而无我这个词是真正的合一，我和万物合一了。我中有他，他中有我，所以没有什么你的、我的和他的，大家都是一体的。利他即利我，利我即利他，我与他者为一体，所以称之为无我。 A 明白了，那为什么无我之心更容易心想事成？ B 因为不痛苦，心不受力，能量自身呐。 A 你的意思是拥有无我之心的人能量更高，所以更容易成事，对吗？ B 是的，心理学上有一个词叫做心理伤，内耗、纠结、拧巴这些看不见的消耗比忙碌更磨损我们的心力。一个人心力受损，就失去了生命力，自然做什么都不会顺利。 A 那为什么无我之心的人不痛苦？ B 那你知道人为什么会痛苦吗？ A 求不得爱别离，怨憎会、贪嗔痴、失荣乐，无非就是这些呗。 B 是啊，用一句话概括就是个人的需求没有被满足。那总结成三个字，就是得失心。但凡拥有无我之心的人，是没有个人得失心的，他们把自己和万物看成一体的，就不存在所谓的失去二字了。万物平衡法则，我得到了必然会失去，我失去了必然会得到，那其实生命的真相就是我们没有真正的失去什么，也没有真正的得到什么，每一件事情的发生都是福祸相依的，既然如此，还有什么可痛苦的。可焦虑的？焦虑和痛苦的人是因为每一天只看到自己失去了什么。从来看不到，失去也会随之而来的得到，就好比说塞翁失马，失去了一条健康的腿，同时也因为不符合参兵的条件捡回了一条命。当你把自己和万物看成一体，就感受到了万物正在平衡你的生命系统。 A 那要如何才能拥有无我之心？ B 这是一个系统工程，大部分的人现在都在失去自我的状态。我们每一个人都必须要经历从无我到有我再到无我的三个阶段。

高翔

心理咨询是一个陪伴来访者自己探索内心的一个过程，如果来访者自己没有成长的意义，这次咨询就失去了深入的可能。可是来咨询的人就一定有成长的动力吗？未必。我的一个来访者语速很快，她有两个女儿，她总是为女儿的成长焦虑。她找我的时候，是这样说的，老师，我不看重孩子成绩，我只想她快乐成长。我过去的咨询师已经教会我不要给孩子成绩压力了。然后她滔滔不绝的说起孩子腹痛问题，孩子爱发脾气问题，孩子不爱运动问题等等，她让我给她一个方案，解决这些实际问题，每次当我想要引导她关注自己的焦虑时，总会遇到抗阻。她会说老师我是没有答案，我才会焦虑，我要知道答案我就不焦虑了。这位咨询者，她把自己对孩子成绩的焦虑转化为对孩子成长其它问题的焦虑，她没有看到自己的心理问题，而是希望咨询师通过她的描述解决别人的问题。这样的咨询者，她没有成长的动力。虽然她会反复来咨询，但是仍然不愿触及内心的缺失。

田大朋

出生于巴西，却爱乒乓球。因为热爱，孤身一人厮杀登顶世界第三，却还是在离梦想一步之遥时被打出局。浪漫巴黎下的孤独背影令人敬畏又心疼，他就是巴西乒乓球运动员雨果，圣保罗街头的水泥球台边少年雨果的球拍总在暮色里起落，当同龄人追着足球奔跑，他的胶皮反复撞击台面，声响轻的像片被风吹散的落叶，在这个为足球沸腾的国度乒乓球是被遗忘的注脚，而他是第一个附身拾捡的人，泛着汗渍的背包穿越各大洲的海关，肩带在锁骨处磨出经年不愈的红痕。2014年南京青奥，铜牌挂在16岁少年颈肩。他盯着中国队员的金牌指尖摩梭球拍毛刺，当他国队员被教练团队簇拥着分析战术。他正单膝跪在地上，用冰矿泉水瓶冷敷抽搐的手腕，瓶身凝结的水珠在胶粒磨损的球拍上像没来得及落下的眼泪。没人知道他在多少个凌晨对着手机里的比赛录像自学发球，把中国队员的技术拆解成逐帧的慢动作。在笔记本上画满只有自己能懂的符号。里约奥运的镁光灯下，20岁的他不敌水谷隼球拍落地的声响被主场欢呼吞没，看台上的沸腾属于足球场的桑巴军团。他蹲在地窖上捡球，掌心的茧子蹭过五环标志，这方球台见证的是他孤独却又满腔热血的梦。2018年他登顶世界前十，他的名字照亮南美乒乓史，经济舱的小桌板上，手机循环播放着中国选手的比赛录像，便签纸写满葡语标注的中文译名，没人教他战术，他就把对手的每个落点刻进肌肉记忆。像亚马逊格无声却执着地奔向海洋。2024年巴黎半决赛，这是他离梦想最近的一次。当他与本次赛事最大的黑马莫雷加德对战时，场内外的观众都为他捏了一把汗，终于决胜求擦边出界。他还是出局了。当镜头定格，他眼中的暮色那里藏着20载跨越的23个时区，藏着每次赛前对镜自语的加油，当全场为胜者欢呼，他沉默着将球拍收进磨破的帆布包，这只包陪他扛过梅雨季的潮湿酷暑的黏腻，此刻贴着他的后背，像句未说出口的誓言，他曾用带着葡萄牙语伪音的英文说过，我想和中国选手较量，他们是乒乓球的太阳，当中国队的大巴载着20人的团队驶入场馆，他帆布包里的球拍跟着步伐轻撞后背，像在敲打一首无声的战歌。男单八强战士，他在决胜局挽救三个赛点，每得一分都对着空荡荡的球员通道挥拳，那里没有递毛巾的助理，似乎只有教练孤身一人，还有他自己的心跳声，在瓷砖上回响。人们不会忘记有个男人用20年的热爱把乒乓球拍成了照亮孤独的火炬，竞技体育的终极答案，不是万人簇拥的登顶，而是一个人在长夜中，为自己的梦想举着永不熄灭的灯。

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