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如果说心理测量是反映我们心理状况的一面镜子,那它也只能算
赵莎莎
如果说心理测量是反映我们心理状况的一面镜子,那它也只能算是一面模糊的镜子,反映的是不清晰,不精确的心理状况。心理测量在任何情况下,都不能取代一个受过专业训练的心理医生的作用。要很好的了解自己的心理,就需要跟心理医生好好谈一谈,在你和心理医生的交流中,心理医生会像一面清晰的镜子一样,把你真实的心理状况和性格特点展示给你看。
1温暖
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冯二玲
温暖了
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心理咨询
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张筱茜
凡事在别人面前都力求表现最好的人,他们的情绪是什么? 首先,这类人好面子,害怕羞耻感。这里有两种情绪:一是害怕,二是羞耻感。那这类人的情绪痛苦就是:不能面对自己的害怕,不能面对自己的羞耻。就只有不断地努力,不允许自己丢面子,也不允许自己在别人面前因为错误或做不好被,被批评、被嘲笑、被蔑视、被嫌弃。 这类人处在这样的状态里,他们的情绪就是隐藏的害怕和隐藏的羞耻。你理解到了吗?
董桂珍
在生活中遇到事情的时候,一定要多想想,不要轻易的下结论。我们的眼睛和耳朵有时候也会欺骗我们,千万不要因为是亲眼看见,亲耳听过就认为是真的,人的感觉器官是用来搜集信息的,如果不经过大脑分析就下定论,就会产生错误,甚至会伤害到你的亲人和朋友,所以下结论和行动一定要三思而后行,否则就会酿成大错。
赵雅钰
你是否常陷入这样的困境——渴望自己事事完美,一旦失败就陷入自我攻击;或总期待他人完全理解你,稍有不满便感到被忽视?这可能是“全能自恋”在影响你的生活。 什么是全能自恋? 全能自恋源于婴儿期的心理状态:婴儿会认为自己“无所不能”,哭闹就能召唤食物和拥抱。若成年后仍残留这种心态,会表现为两种极端:要么坚信自己必须完美(“我必须是全能的”),要么要求他人绝对配合自己(“世界必须围着我转”)。 它的代价是什么? 关系紧张:无法容忍他人不同意见,易因小事感到被冒犯; 情绪内耗:目标未达成时,陷入“我不行”的羞耻或“世界对我不公”的愤怒; 行动瘫痪:因害怕不完美而拖延,或因现实落差放弃努力。 如何走出全能感? 觉察“婴儿式期待” 当情绪爆发时,暂停并问自己:“此刻的我,是否像一个要求世界完全服从的婴儿?”例如,同事未及时回复消息,你的愤怒可能源于“他应该立刻满足我”的执念。承认这种期待的不现实,是改变的第一步。 用“成人思维”重构信念 将绝对化信念转化为弹性认知: “我必须做到最好” → “我可以尽力,也允许自己犯错”; “别人必须理解我” → “我有表达的权利,他人也有不同视角”。 练习在冲突中说出:“我需要…,但我也理解你的处境。” 在现实中“微小验证” 故意做一些“不完美”的事,观察结果:发一条未精心修饰的朋友圈,或拒绝一次无关紧要的请求。你会发现,世界并未因此崩塌,他人也不会因此否定你的价值。 结语 全能自恋的本质,是对脆弱感的逃避。当我们接纳“无需完美也能被爱”,才能真正与自己和他人建立深度联结。试着从今天开始,把“必须”换成“可以”,让真实的自我在现实中扎根生长。
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欧文·亚隆将人类面临的孤独分成了三种类型:人际孤独、心理孤独、存在孤独。 人际孤独,是指人与他人的疏远和分离; 心理孤独,是指人隔离自己的情绪体验,远离自己的真实情感; 存在孤独,是指个体无论与其他生命之间多么亲密,也依然会存在着无法跨越的鸿沟。
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连接的起点,恰是找到彼此的共同点
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昨天和一个很好的朋友聊天,他问了我一个问题,这个世界异性之间有没有纯友谊? 我的回答:肯定有的,但是这对男女双方的要求都很高,就是两个人都要很纯! 大家觉得有吗?欢迎讨论
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