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与你相伴成长

不必时时需要自信。我想说的是，即使你认为自己并不擅长

曾广胜

不必时时需要自信。我想说的是，即使你认为自己并不擅长某件事，你依旧可以全心全意地投入这件事当中，并坚持做下去。卡罗尔·德伟克

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个人成长

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王春友

当你感到生气、难过或者焦虑的时候，别只是在脑子里一直想，因为这样情绪会被困住，越来越难受。就像把小怪兽关在一个小房间，它会横冲直撞，让你更不好受。这时候，你可以打开身体，去释放一下。比如，出去跑跑步，随着汗水流淌，那些负面情绪也会慢慢消散；或者用力地跳跳绳，把心里的委屈、愤怒都通过跳跃发泄出来；也可以痛痛快快地大哭一场，眼泪会带走很多坏情绪。

郭红玲

“没有什么选择一定是正确的，我们要做的是把自己选择的，变成正确的选择” 分享给大家，以此共勉

肖平平

他旋转，她任由旋转——不是因为快乐，而是因为停下更痛。这就是“创伤纽带”的样子：你的神经系统，把不可预测误认为是爱。你混淆了强烈与亲密，留在让你受伤的关系里，只因它熟悉。真相是：并非所有爱都源自爱，有些只是混乱的剧本，被我们误以为是归属。真正的疗愈，不是逃离一段关系，而是学会重写剧本， 1. 记录自己在亲密关系中的情绪反应 2. 识别过去伤害你的核心关系模式 3. 写下你最常出现的依恋类型行为（焦虑/回避） 4. 列出让你反复受伤的情境 5. 每晚写下当天触发的情绪和原因 6. 用5分钟冥想观察内心而不评判 7. 总结一周发现的依恋和创伤模式

王义丽

人体的阳气升发也有类似的渐变过程，称其为人体的“三阳开泰”，即动则升阳、善能升阳、喜能升阳。

周秀英

咨询中经常有来访需要我给答案：“我到底要不要跟他离婚？”我说：“离不离婚，由你自己决定。如果你们两个人还愿意为维系夫妻感情做些事儿，那就给双方一个机会修复感情，这需要有耐心。” 几乎所有的情感关系里，对方说出来你才做，往往加分很少，对方没有说，你就为对方做了，加分更多。如果对方说了你也不做，那么对方就会很失望。所以伴侣之间要彼此顾念。就是说一件事，一个什么东西，或者什么别的，我自己不想要，但是我知道你很想要，如果这个对我来说也不是太困难的话，我就愿意按照你的意愿去做，不用问太多的原因，这就是彼此顾念。其实，只要有一个人不愿意为此维系感情做事，挽回就很难了。

郭佳丽

学会给自己当妈妈把自己重新养育一遍用自己的爱一点一点把自己养大我们遇到的所有烦恼、坎坷、问题、痛苦的根源

你来说说自己想法吧