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与你相伴成长
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当我内心足够强大, 你指责我, 我感受到你的受伤; 你讨
徐磊
当我内心足够强大, 你指责我, 我感受到你的受伤; 你讨好我, 我看到你需要认可。 我不再防卫, 所有力量自由流动, 在悲伤里感到温暖, 愤怒里发现力量。 放下武器, 敞开心, 在爱和慈悲里与你明亮而温暖地相遇。
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相关回答
蒋蓉
A 我学了那么多心理学的东西,为什么还是很内耗呢? B 你看了很多菜谱就可以立马做菜了吗?你学习了驾驶知识就可以立马开车了吗?还是说,哎,你学了游泳的知识就可以立马下水游泳了呢? A 那肯定不可能啊,学习技能肯定需要练习啊。 B 对啊,那你学了那么多心理学的知识,你练习了吗? A 练习什么啊?心理学又不是一种技能。我练我的脑子不就行了吗? B 当然不行了,练就好的心态本来就是一种技能呐,这个是需要身体力行的,它不是头脑一个人的事情啊。必须要调动你的身体一起参与进来的。 A 为什么啊?提高自己的认知不是头脑的事情吗?关身体什么事啊? B 如果你6岁的时候被蛇咬过。那这个对你来说是一个恐怖的经历。那请问,当你走在路上看到一根绳子的时候,你吓了一跳,是头脑吓一跳?还是说你的头脑连带你的身体都会有反应啊? A 肯定是全身上下都吓一跳啊。 B 是啊,你的神经,你的肌肉都很敏感啊,他们同样和你的头脑一样一起记录了你过去的创伤记忆。情绪不仅仅在你的头脑里啊,更多的情绪是藏在你的身体里啊。 A 原来是这样啊,我还第一次听说学习心理学是掌握一项技能。 B 当然了,想要练就一颗自在的心,就要掌握随时让自己回到当下的技能啊。 A 回到当下的技能。 B 是的,当你情绪来了,你为什么控制不住?因为你已经陷入到了过去和未来里啊。 当你念头来了,你为什么无限的展开,去思来想去呢?同样也是因为你被念头带走了。 只有当我们善于运用我们的身体,让我们的身体和头脑合作,把你从后悔过去和焦虑未来的念头中带回到当下这一刻。你的心才会真正的自由自在啊。 心不受力,能量自生呐。这绝对是一门技术活啊,不仅仅只是用知识就可以让我们提高认知的。 老子在道德经第48章里有写道。为学日益,为道日损。损之又损,以至于无为。无为而无不为。 我理解的意思是,求学之人的学问一天比一天多,求道之人的欲念一天比一天少,减少到没有人为造作的那种境界。 不枉为,就没有什么事情做不成的。如果你想要让自己不内耗,光为学是不够的,而是要学会为道。 为学是为了搞懂为什么会有这样的原理,为道呢,是为了让我们解决如今这样该怎么办的方法。 唯学让我们学会了拿起,而唯道呢,让我们学会了放下。只唯学,不唯道,就好像你一直在拿起,什么都不肯放下,到最后你的生命就会变得负重前行啊。 A 学的多了反而负重前行。
游庆涛
不论别人想你说些什么 你要倾听你的感觉 因为它们将会让了解事情的真相 以及找到你自己
白雪峰
你弱的时候,周围都是坏人,别人对你的温柔,都来自于你的强大。别人对你不好,不一定是你做得不够好,可能是觉得你没有利用的价值。有所得必有所失,如果想什么都要,最后的结果往往是什么都得不到。 千万不要像个软柿子一样,该强硬就要强硬起来。社会上人千千万,你不可能都可以和每个人合得来,找到适合自己的,就和找对象一样,适合很重要。人和人之间的交往,都是看中了对方的某个点,才会把关系继续维护下去,所以一定要不断提升自己。
谷振强
心理学上有潜意识激励法。比如每天早上你都对着镜子说“你真棒”,一段时间后,这块镜子就会变成很棒的镜子
王慧娜
很喜欢这句话:"常常熬不住的时候,也想找个靠山靠一下,可怎么找都会发现,有的山长满荆棘,有的山全是野兽,所以,你应该是自己的那座山。" 永远不要寄希望于他人,这是一种很愚蠢的行为,我们要努力让自己变得强大,为自己遮风挡雨,给自己撑腰。我们的人生不应该是被动的,被动去接受别人的帮助,被动去等一些机会,被动到最后就会得到得过且过,庸常的人生。 要想人生有更多的主动权,我们要先让自己成为一个主动的人,主动去学习成长,主动去争取机会,主动去表达喜欢等等。 从普通到不普通,唯一的能量来源,就是主动。想要的一切都得通过自己主动地持续努力,才有可能获得。 相信我们都可以努力成就自己,让自己有坚实的内核,让人生拥有更多的主动权,与其慌慌张张找屋檐躲雨,不如成为自己的屋檐,为自己遮风挡雨。
于新江
一个事是我的事。一个事是他人的事。一个事是老天的事!
你来说说自己想法吧