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与你相伴成长

决定一个人内心幸福的关键，不是名利、地位、金钱！而是你内

郭玫

决定一个人内心幸福的关键，不是名利、地位、金钱！而是你内心的自在和家庭中离你最近的那些关系。比如夫妻关系、亲子关系。精神成长是我们这一生最重要的功课，向外求到的一切事物都不如内心的自在'、放下。爱自己是最需要学习成长的部分，因为没有自己你拿什么爱别人!

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王莉莉

迫切地想改变自己的人，想让自己脱胎换骨的人，都是把别人或者环境对自己的不满植入了内心。外界的要求变成了自己对自己的要求，外界的攻击变成了自己对自己的攻击

那晓旭

咨询师会被来访者通过各种方式进行“使用”，不仅是被投射成“爱的客体”，更多的时候会被投射为“坏的客体”，更挑战的是，咨询师要让自己待在这个“坏”的位置上，不能回避，不能逃离，更不能攻击和报复。

陈志风

在这个视觉盛宴的时代，我们无时无刻不在被各种美丽所包围。而“美女效应”作为一种普遍存在的心理现象，正悄悄地影响着我们的生活和选择。那么，如何在这一效应下，找到并释放自己的独特魅力呢？ 1、第一印象的力量心理学实验揭示了一个惊人的事实：在初次见面时，人们往往会在极短的时间内根据对方的外貌形成初步印象，并据此判断其个性、品质等。这告诉我们，第一印象至关重要，它决定了别人是否愿意进一步了解你。 2、美丽与自信的循环美丽不仅仅是外表的光鲜亮丽，更是一种自信心的体现。当你对自己的外貌感到满意时，你会更加自信地面对生活和工作，而这种自信又会让你散发出更加迷人的魅力。有一个生动的例子，她通过改变外貌，不仅赢得了工作机会，还收获了爱情和自信。 3、美丽与智慧的并重然而，美丽并非一切。在追求外表的同时，我们更应注重内在修养和能力的提升。毕竟，一个既有美貌又有智慧的女性，才是最具魅力的。正如所说，美貌能让人一眼看见，但智慧同样重要。 4、打造你的专属魅力那么，如何打造自己的专属魅力呢？首先，要学会打扮自己，找到适合自己的风格和妆容。其次，要注重内在修养的提升，多读书、多学习、多思考。最后，要保持积极的心态和自信的笑容，因为笑容是最美的语言。在“美女效应”下，我们不必盲目追求外表的完美，而是要找到并释放自己的独特魅力。无论是通过改变外貌还是提升内在修养，我们都可以成为那个让人眼前一亮、难以忘怀的女性。因为，你本来就拥有无限的魅力！

佘慧玲

请勿把他人的例子当作你的生活指南你的人生你做主

王丽华

有时我们总不经意地把自己的的问题放到无限大，当我们出丑时总以为人家会注意到，其实人家当时会注意到，事后马上就忘了。没有人会像你那样关注自己，“聚光灯效应”只存在于你的头脑中，而非真实情况的反应。

谭丽梅

你要允许你爱的人不爱你，你要允许身后有人算计你，你要允许你的工作为难你，一旦你不允许，就是在跟自己较劲，很多事情，冥冥之中自有安排，你唯一能做的就是竭尽全力之后顺其自然，那个时候你会发现自己变得很轻松坦然，你会理解每一个人，也理解自己为什么莫名其妙的就不开心。这个世界没有好坏，没有对错。允许自己做自己，也允许别人做别人。

你来说说自己想法吧