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与你相伴成长

分开不代表失败，而是对彼此更诚实的选择。有些路，只能陪一

杨利丹

分开不代表失败，而是对彼此更诚实的选择。有些路，只能陪一程。感谢来过，也允许离开。

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郭玫

心理学家洪兰博士说过：母亲，是一个家庭的灵魂。妈妈的能量状态，决定了孩子世界的色彩。智慧的妈妈，不会像蜡烛一样去燃烧自己，牺牲自己。而是善待自己，肯定自己，为自己蓄满能量，为孩子续航，为家庭扬帆。早安，朋友！

刘淑珍

直升机型父母：当孩子有困难时，他们会空降过来，解救孩子出困境.

割草机型父母：直接站在孩子的面前，像割草一样把孩子前行路上所有的杂草全都去除，让孩子走得非常顺利.

父母对孩子过度的爱，导致了孩子缺乏某些方面的能力.

李长平

#咨询手记信任比黄金还珍贵！最近咨询的好几个个案，都涉及到夫妻/伴侣之间的信任弱化问题因为各种原因，信任一旦开始减弱甚至崩塌，再去修复就很艰难如何重建信任呢？首先需要双方做出一个决定，在接下来的旅程里，相向而行，或者是携手同行；然后，需要双方学习如何真正看到对方，看到对方的情绪、情感、需要、期待、渴望，特别是那些脆弱的情绪情感和依恋需求；之后，双方需要学习如何打破负性的互动循环，练习如何真诚地表达和沟通；这个过程不是那么容易，可能需要习惯逃避的一方停止回避，习惯批评指责抱怨强势索取控制的一方停止这些无效的行为；当双方的依恋需求在关系中得到满足，就可能重建互相的信任，让爱回来

#用生命共振生命

王倩倩

日子再普通，白天敞开笑，晚上关好机，就是福气。人最通透的活法，不过是：白天放过日子，晚上放过自己——白天活得真，晚上睡得稳，一生过得顺！最后祝您：白天笑出声，晚上睡得沉，日日有小暖，岁岁无忧烦。

史婧雅

生活的可能性，不是简单的二元对立，很多人习惯性地把锦衣玉食、纸醉金迷的对立面默认成了面目不堪、苟且偷生，在看不清未来的时候，恐慌地把最糟糕的结局设想成自己的归宿，然后开始自暴自弃。扪心自问，你凭什么不相信自己值得更好的生活？你凭什么觉得自己就只能这样？为什么我们不去试着相信时间？只要你不挥霍它，凭什么认为它不会给你一个满意的答案？永远不要否认未来的无数可能。真的是高房价击垮了年轻人吗？不是，是价值观。除了自身的病痛，你的一切痛苦都来自你的价值观。几十年前，房子虽然会分配，但当时婚姻的锚定物并不是房子，而是手表、缝纫机、自行车、彩电、冰箱、大哥大，哪一样都不便宜。即使回到几十年前，你还是缺钱，但没有人规定你的梦想必须是赚大钱，出人头地。达则兼济天下，穷则独善其身。人可以没有物质追求，但绝不能没有精神归宿。一代人有一代人的坚忍，一代人有一代人的际遇。要始终铭记鲁迅先生所说的：“愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。此后如竟没有炬火：我便是唯一的光。”

陆丹

下午和一个友人聊天，她提到最近老是胸闷、肠胃不好，了解下来最近生活压力大，工作不顺，我提醒她可能是焦虑了。如果突然察觉到身体上有躯体反应，比如头痛、头晕、胸闷、胃痛、肠道问题、失眠，请停下来接受身体上的提醒，有可能是你进入了焦虑的状态。身心本是一体的，很多时候除了会通过情绪表现出来，身体也是主要表达方式之一。关注身体与关注情绪同样重要。肠道也被称为人的第二大脑，而胃是情绪器官。胃与神经系统、内分泌系统和免疫系统密切相连，如果情绪受到刺激通常也会引起胃肠的一些躯体反应。比如一些情绪三高（高焦虑、高紧张、高压力）的人基本都会存在胃部不适。很多人的胃部不适症状也多和情绪挂钩，包括长期的焦虑、面临一些挑战、精神压力大等。

你来说说自己想法吧