#咨询手记 ​ ​信任比黄金还珍贵！ ​ ​最近咨询的好

#咨询手记 ​ ​信任比黄金还珍贵！ ​ ​最近咨询的好几个个案，都涉及到夫妻/伴侣之间的信任弱化问题 ​ ​因为各种原因，信任一旦开始减弱甚至崩塌，再去修复就很艰难 ​ ​如何重建信任呢？首先需要双方做出一个决定，在接下来的旅程里，相向而行，或者是携手同行； ​ ​然后，需要双方学习如何真正看到对方，看到对方的情绪、情感、需要、期待、渴望，特别是那些脆弱的情绪情感和依恋需求； ​ ​之后，双方需要学习如何打破负性的互动循环，练习如何真诚地表达和沟通； ​ ​这个过程不是那么容易，可能需要习惯逃避的一方停止回避，习惯批评指责抱怨强势索取控制的一方停止这些无效的行为； ​ ​当双方的依恋需求在关系中得到满足，就可能重建互相的信任，让爱回来 ​ ​#用生命共振生命