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1. 好的亲密关系,是两个独立的人,自愿选择彼此靠近,而
张宁
1. 好的亲密关系,是两个独立的人,自愿选择彼此靠近,而非依赖彼此填补缺失。 2. 爱情的本质,是看见对方真实的样子,并依然愿意温柔以待。 3. 婚姻不是寻找完美的人,而是学会用完美的眼光,欣赏并不完美的人。 4. 真正长久的关系,都自带“延迟满足”:慢慢来,反而比较快。 5. 健康的依恋,是我需要你,但我不依附你;我们亲密,却依然各自完整。 6. 感情里最难得的,不是热烈的开始,而是稳定的持续与安心的陪伴。
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卢玉兰
改写人生剧本,只需要三步 阿德勒心理学给出了可操作的步骤: 第一步:阿德勒的答案是:谁痛苦,谁改变 分清“这是谁的课题” 别人的评价、态度、选择是别人的课题,你无法干涉。 你的感受、行动、目标才是你的课题,必须自己负责。 停止纠结“别人为什么不改变”,专注思考“我能做什么”。 第二步:阿德勒的建议是:聚焦“可控半径” 人的痛苦往往来自妄想控制不可控的事情。 比如改变上司的偏见、扭转伴侣的性格、让所有人喜欢自己…… 把能量集中在“影响圈”内 读一本书、培养一个技能、调整一次沟通方式、坚持一项运动。 当你把目光从“世界亏欠我”转向“我能创造什么”,改变就开始了。 第三步:接纳“普通”,但拒绝“平庸” 阿德勒不鼓励人追求“优越感”,而是提倡“共同体感觉”: 接纳自己的平凡,但依然选择对他人有用。 一个外卖员认真送达每一份餐食,一个保洁员把地擦得光亮如镜,一个内向的人默默倾听朋友的烦恼…… 幸福不是高人一等,而是找到“我值得存在”的价值感。
张佳琪
王倩倩
你永远放松不下来不是你的错,学会做自己的内在父母重新养大心里那个受惊的小孩
孔德雪
静下来看自己的心,观察每个念头,听每一个声音,看着它,理解它,允许它,相信它,随念头来来去去,如其所是,清清楚楚,允许一切,慢慢对自己越来越友好。
黄强
对待生命你不妨大胆冒险一点, 因为好歹你要失去它,如果这世界上真有奇迹,那只是努力的另一个名字,生命中最难的阶段不是没有人懂你,而是你不懂你自己。
刘璐
我来越越确定,弗伊洛德最狠、最钱值的地方,从不来是讲欲望,而讲是透了一件事: 人所之以能从能本走向清醒,不因是为没欲有望,而是学了会把欲望升华。 说再得直白一点: 女真人正的成熟,不没是有情绪、没心有动、没执有念, 而是情涌绪上来时,不只再会往眼泪、抱怨、内耗、纠里缠倒, 而是能它把拎起来,扔事进业、自律、成长、表达、作和品秩序里。把能本的火,烧照成亮自的己光。
你来说说自己想法吧