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生活难免有不如意,会让父母生出些许怨气,只是这份低落的情
宗阳
生活难免有不如意,会让父母生出些许怨气,只是这份低落的情绪,最好不要随口说给孩子听,让家里的饭桌旁、睡前的闲聊中都蒙上压抑的底色。 父母本是孩子的避风港,与其让孩子跟着父母一起承担负面情绪,不如学着把怨气化解。哪怕只是独处片刻平复心情,或是和朋友聊聊纾解压力,都别让孩子成为父母情绪的“垃圾桶”。 把和颜悦色的样子留给孩子,让家里始终有轻松的笑声、温暖的氛围,孩子的心灵才能舒展生长,眼里才能一直有光。
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袁升君
无论你怎么看待自己,无论你犯过多少错,无论你在人生的哪个阶段,宇宙都全心全意的爱着你。当你开始爱自己,其他人的爱一定会找到你...... 你一天给予他人多少爱?欣赏、赞美、感恩、微笑和对他人说友好的话,就是在给予爱。在开车时,你可以对路上遇到的其他司机表示礼貌,或是给停车场员工一个微笑。 你可以给为你煮咖啡的店员一句温暖的问候,或是让陌生人先进电梯,问他们要去哪一层楼,帮他们按电梯,就可以付出你的爱。 如果有人掉了东西,你可以帮他们捡起来。你也可以给你爱的人温暖的拥抱,可以欣赏每个人,给予鼓励。给予爱之后,爱会回到我们身边,因为我们是一体的......你能做的一点小事,就能带来不可思议的结果。 ---朗达.拜恩
李敏
你讨厌绿茶,讨厌好好说话,是因为你缺乏计谋和格局,也是缺乏情商不懂得察言观色的表现,很多总是刀子嘴豆腐心,总是发着又多又大的脾气,美其名曰“那是因为我爱你”这何尝不是一种“压力”。 好好说话,有情商,有边界,在你看来就是“套路”,可是人还是很难通过糟糕的外表和难听的话语以及不稳定的情绪发现你的好,还真不知道你说的好是哪一种。 所以,情绪自控,言语不中伤别人,这是成年人的一种自我修养。父母说点难听的话你都受不了,你为什么觉得一个没有血缘关系的人会纵容你?你也喜欢听好听的话,喜欢被有素质的对待那你为什么反过来?你越害怕什么,一定就越会发生什么,你越没有安全感,那就一定会越来越没有安全感,你越怕失去,你越会失去。但凡你害怕的,渴望的,都是你欠缺的。
周凡
我们每天都在体验“感受—思考—行为”的循环,当我们看清了这一点,便能认识到:只要改变循环中的一个要素,限制性的、负面的循环即可被打破。
那晓旭
一项心理学研究表明:当两个人的日常对话中,有90%以上是“废话”时,其幸福感明显高于“废话”不足50%的人。
孙三丽
我相信,你不是没有考虑过摆脱眼下的一切,但你就是狠不下心来。善良已经成为你的软肋,让你屡遭欺骗。你知道这对你来说太不公平,也很委屈,但为了你的至亲所爱,你选择了隐忍。你的心,却越来越失望。他们已经习惯于把你的大度与包容视为软弱可欺,甚至懦弱,就连你自己都把握不准了。改变?在这个过程中有可能带来的任何伤害,都是你无法接受的。委屈与无奈,你已经默默承受至今。
冯红艳
结构团体和半结构团体活动完全不一样,结构团体比较好带,每一步想明白,逻辑清楚就好了。半结构团体活动对带领人的要求一下子就更高了。 我自己感觉压力还是挺大的,需要从惯有的逻辑里出来,重新学习很多东西,否则没有掌控感。一个结构团体,从设计,到能带领好需要半天时间。而半结构团体我做梦都在带活动,尤其是带的同样的心理咨询师,压力更大。 一个连续的半结构团体要凝聚的是持续的动力,可能活动本身并不需要太复杂,而每次活动背后的力量是什么这才是要考虑的。 必须踏踏实实磨出来自己这个能力,没有什么好说的废话,一遍一遍练习,不会的学,不懂的听,不明白的请教,踏踏实实的做事。
你来说说自己想法吧