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养孩子这件事,从来不是管饱穿暖、盯着成绩就够了,更多时候
祝云慧
养孩子这件事,从来不是管饱穿暖、盯着成绩就够了,更多时候拼的是父母的心理认知,是藏在日常相处里的小细节。孩子的脾气、性格、安全感,甚至一辈子的为人处世,都跟家庭教育里的心理滋养息息相关。来吧一起聊聊孩子的话题。
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白雪峰
快乐分享错了人,就成了炫耀;难过分享错了人,就成了笑话;秘密分享错了人,就成了把柄。保护自己的最佳方式,就是从不高估自己在别人心中的分量。凡事向内求取,少一点期待,少一点依赖,让自己活得有底气一点。
周海燕
治愈内在小孩的5个关键步骤: 1. **觉察与接纳**:回忆童年未被满足的需求或创伤,承认这些感受的存在,不评判地接纳它们。 2. **对话与倾听**:通过写信或冥想与内在小孩对话,温柔询问TA的需要,比如"你希望我怎样爱你?" 3. **重新养育**:用现在成人的力量满足过去的缺失,比如给自己买童年渴望的玩具,或允许自己放肆玩耍。 4. **释放情绪**:通过哭泣、绘画或运动宣泄积压的悲伤或愤怒,让情绪自然流动。 5. **建立安全感**:每天对自己说"我现在足够安全,可以保护你",逐步重建内在信任。 治愈的本质,是让当下的自己成为那个小孩最渴望拥有的父母。
冯赟
当孩子提出问题的时候,我们可以回答:“我不知道”,而不必非要给出一个完满的答案。 急于给出答案,往往会错过更珍贵的好奇心和探索欲。 我们可以试着学习享受问题本身,享受不确定性。 孩子就能从我们这里学到,即使没有答案,依然可以充满信心地生活。
王倩倩
这世上没人能打败你唯有你自己。能救你的永远只有你自己。想做强者自力更生胜过于上帝之手
冯二玲
老子说:“是以圣人处无为之事,行不言之教,万物作焉而不辞,生而不有,为而不恃”。 这就是“无为的爱”。自然养着我们,它没要求我们成为什么?它让我们成为自己而已。
钟羚升
前几天我去办事,对方用一个离谱到可笑的理由拒绝了我。我解释、恳求、试图讲道理,换来的只有冷冰冰的“不行”。走出那扇门的时候,我在路边站了很久,眼泪差点没忍住。 那一刻我觉得这个世界真的好冷啊。制度是硬的,人是软的,撞上去的只有自己疼。 我知道很多人都有过这样的瞬间——特别是独自在外打拼的人。受了委屈,连个当面诉说的对象都没有。那种被蛮横地挡回来、还被权威压着的感觉,会让人一瞬间觉得:是不是我太没用了? 不是的。你只是被不公平地对待了,情绪上来是正常的,别怪自己。 我想跟你说说我后来是怎么让自己缓过来的。我没有立刻去想“怎么办”,而是先找了个安静的地方,把手机扣在桌上,把手放在心口,慢慢地呼吸。就只是感觉手掌的温度,一下一下地呼吸。大概两三分钟后,那股堵在喉咙里的气才松了一点。 然后我问了自己一个问题:我现在最需要什么?不是“他们凭什么这样”,而是“我需要什么”。我需要被听见,哪怕只是自己听见自己。于是我打开备忘录,写了一句脏话,写完之后心里反而安静了。 制度或许就是那么冷冰冰的,但你不是。你已经很不容易了,抱抱自己,先歇一下,再想下一步。你受的委屈,我懂。
你来说说自己想法吧