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与你相伴成长

“克制”是紧紧地憋着绷着，它是紧张的、内卷的。“释怀”却

张丽坤

“克制”是紧紧地憋着绷着，它是紧张的、内卷的。“释怀”却是说着笑着把过去的伤痛消化掉，它是松弛的、舒散的。

1温暖

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龚培军

温暖了

相关回答

蒋蓉

我们要学会倾听自己内心的声音

白雪峰

近来听到太多来访对我说：老师，我太痛苦了。有人说，快乐让人停留，痛苦才能让人清醒。那些让你彻夜难眠的煎熬，那些撕心裂肺的瞬间，其实都在重塑你——有人被痛苦击垮，一蹶不振；有人却在痛苦中淬炼，破茧重生。心理学研究发现，真正让人蜕变的，往往不是顺境中的安逸，而是逆境中的挣扎。痛苦像一面镜子，照出你的脆弱，也逼出你的潜力。如果你正在经历低谷，别逃避。那些让你流泪的事，终将成为你的铠甲。你是选择被痛苦摧毁，还是让它成就更强大的自己？（关注我，带你用心理学直面痛苦，逆袭成长）

高志新

余生，愿你我都不被困难所困，愿你三冬暖，愿你春不寒，愿你天黑有灯，下雨有伞。在平凡的生活里活成自己想要的样子，有足够的能力爱自己，更有能力爱别人！ 520快乐

姜琳琳

1.允许自己“摆烂”3天 2.去菜市场/公园逛一圈 3.记录复盘情绪崩溃全过程 4.将注意力重心放在身体上 5.整理衣柜/书桌 6.听白噪音做家务 7.翻出旧照片/视频 8.主动约朋友见面 9.拆解任务到“不可能失败” 10.做“5感唤醒练习” 11.尝试“10分钟微运动” 12.玩儿童益智小游戏 13.去便利店买“快乐三件套” 14.去KTV大声唱歌 15.观察路上的小细节

李冬云

承认自己的渴望绝不是一件微不足道的小事。要做到这一点，许多人要在诚实方面付出特定的努力。有太多的人不想知道自己的渴望在哪里，因为对他们而言，这是一件不可能或非常痛苦的事情。

孔德雪

我喜欢自己的头脑。他是灵光的。他可以带我思考很多我想思考的事情。我喜欢自己的眼睛。他是清澈的，他可以带我看遍全球全世界。我喜欢自己的嘴巴。他是灵活的，他可以带我尝遍世界上所有美味的食物。我喜欢自己的耳朵。他是聪慧的，他可以带我听到悦耳的音乐，听到美妙的人间故事。我喜欢自己的脸颊。他是大气的，它代表着我是世界上独一无二的脸庞。我喜欢自己的双手。他可以帮助我拿到我想拿到的东西。我喜欢自己的双脚，他可以带我去我想去的任何地方。我喜欢我自己所有的一切。感谢你们陪我在人间经历一切。有你们真好！

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