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与你相伴成长

“克制”是紧紧地憋着绷着，它是紧张的、内卷的。“释怀”却

张丽坤

“克制”是紧紧地憋着绷着，它是紧张的、内卷的。“释怀”却是说着笑着把过去的伤痛消化掉，它是松弛的、舒散的。

1温暖

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龚培军

温暖了

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石晶

人人都有苦衷，事事都有无奈，不要羡慕别人的辉煌，也不要嘲笑别人的不幸，晨起幕落是日子，奔波忙碌才是人生。

傅益红

童年创伤一般在30岁左右爆发。

肖洁

妈妈活好了，孩子才能幸福快乐，她的一言一行，对孩子都是滋养。作为一位妈妈，爱自己和爱孩子并不是南辕北辙的两个方向，而是相互促进，互相成就。

吴小莉

当你正在经历一段人生的低谷期，感到自己没有价值、不够好，甚至有些万念俱灰的时候，无论如何请对自己说：亲爱的，即使你什么都不做，也是可以的；即使你什么都不做，你依然是有价值的

王倩倩

天天生闷气，真的会致癌。人到中年，一定要警惕“癌症性格”，不要太善良，不要把好情绪都留给别人，把所有坏情绪，像埋雷一样，一个个埋在自己身体里。情绪，总要有出口，要么身体，要么精神，请允许自己间歇性发疯。人活着，肆意一点，没必要长时间情绪稳定。情绪，从不是洪水猛兽，压抑情绪才是。总要找一个地方，把痛苦都哭出来，总有找一个空间，尽情折腾，把委屈都倒出来。全身黑能量太多，极致的发泄，就是极致的治愈。不要等到进了医院才懂，这一生被辜负最狠的是自己。不要让自己太懂事，不要对自己期望太高，不要什么事都压在心里。流眼泪，是倒苦水，大吼大叫，是释放黑气，永远记住，跟小命相比，体面，不过是枷锁，毫无用处。人这一生，心无挂碍，才能健康自在。

尤四海

一：遇事不被情绪控制，充分相信自己的身心能够及时觉察并调整负面情绪。

你来说说自己想法吧