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与你相伴成长

“克制”是紧紧地憋着绷着，它是紧张的、内卷的。“释怀”却

张丽坤

“克制”是紧紧地憋着绷着，它是紧张的、内卷的。“释怀”却是说着笑着把过去的伤痛消化掉，它是松弛的、舒散的。

1温暖

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龚培军

温暖了

相关回答

赵义强

童年创伤并非只是“过去的小事”，它会悄悄塑造我们的安全感、亲密关系模式与自我认知。从发展心理学来看，童年未被满足的情感需求、被忽视或伤害的经历，会内化为深层的信念，比如“我不够好”“我不值得被爱”。从依恋角度，不稳定的养育环境会让人形成焦虑或回避型依恋，在成年关系中反复陷入相似困境。而从身心联结的角度，创伤还会以情绪敏感、自我怀疑、躯体不适等方式持续存在。很多人以为早已放下，却在人际、情绪、选择中不断被旧模式牵动。看见创伤不是沉溺过去，而是理解：当下的困扰并非你的错，只是曾经的伤痛在寻找被看见、被疗愈的机会。这份看见本身，就是疗愈的开始。

李敏

1、先‮情稳‬绪，再‮条谈‬件 2、挖‮轨越‬根源，掌‮谈握‬判筹码，男‮情性‬感需‮逃求‬不过这3类：逃避型：相‮压处‬力大，外‮解求‬压猎奇型：x观‮开念‬放or瑜伽‮和不‬谐报复型：长‮被期‬打压，外‮认求‬同 3、用”甜硬甜”三‮治明‬谈判法，彻‮攻底‬下遇到‮方男‬骑驴找马、擦边、越轨，想‮续继‬推进，可以‮我找‬帮忙！

田大朋

允许一切发生伤你的人，助你入道，未必是恶缘！爱你的人，迷惑你沉沦，未必是善缘！善缘爱你，护你；恶缘，助你渡你！无缘不聚，无债不来，随缘而应，发生在你身上的事情都是本来就要发生的，都是你应该面对的好事成就你，坏事成长你。从本质上来说，没有好坏，皆是因果，一切发生皆有利于你！

刘淑珍

在路上的人，祝你平安回家. 来日方长，却忘了世事无常不知道意外和明天哪一个先来我们一生，能平安老去，是大幸. 错过了飞着飞着就不见的航班躲过了突然就失控狂奔的车辆避开了凌晨因为地震崩塌的城市如果这一切你都没有遇到那接下来的日子就好好活着吧好好做事好好说话好好吃饭好好睡觉珍惜当下.

蒋营宜

“对你好”所投射的亲密期待，一方面会让接收到这个信息的人感觉舒服，因为被善待本身，会让被善待的人感觉到”我是好的”，这是非常满足人的自恋需要和情感需要的，对我们每个人来说都是是非常重要的体验。同时，这也有可能会让接收到的人感受到强大的压力。如果他感受到心理边界被入侵或是感觉被控制时，就会试图逃离那段关系，为了保护自我的完整性，他也可能会反弹贬低性的内容，从而帮助他逃离让他感觉危险的关系。

谷振强

当我们有情绪时，看到情绪背后的未满足的期待。在期待和需要上做工作增加爱自己的部分一是转变自我评价的方式。希望我们做任何事情都是有意义和有益的，你对自我评价的方式就要有助于学习，使你的选择符合生命的需要。二是当我们表现不完美时，有了失误，你要知道失误揭示了你的局限性，是个提醒，她再引导你的成长。所以要接纳自己的不完美。三是学会自我宽恕。试图理解你过去的所作所为，问自己“我做那件事是为了满足我的什么需要”聆听你自己的心声，发现心灵深处的需要，原谅自己。同时包容两个不同的“我”一方面包容对过去的某种行为感到后悔的“我”，另一方面包容采取那种行为的“我”。四是增加涵容情绪的能力，并且对情绪进行转化。

你来说说自己想法吧