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两性关系与早年异性父母与自己的关系模式直接相关。 如果早
冯红艳
两性关系与早年异性父母与自己的关系模式直接相关。 如果早年与异性父母关系相处受挫,变成创伤记忆沉积下来。现在再跟异性相处的时候无法进入良好关系结构里。因为现在关系相处中会把你曾经的受创关系体验唤醒,再次被刺激到。所以无法建立良好的关系结构。 每当在类似的关系结构里,或有价值的客体的时候,会让你的心理状态、心理能力不是往前发展,而是退行。
0温暖
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亲密关系
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吴杰
成为自己就好,我们也不可能成为别人,接受懵懂的时候。 想要去成为别人,越来越像某人,离真正的自己就越来越远,也意味着对自己的不接纳和攻击。
刘波
累积成功经验:通过不断积累小的成功经验,来访者能够增强信心,更加积极地采取行动,推动问题的解决。咨询师会鼓励来访者关注并庆祝每一个小的进步,强化积极的行为模式。
李焱
昨天菲菲给我讲年少时,哭着就笑了,成年后笑着就哭了突然感觉到年少时的哭是那么纯净笑是那么肆意,而成年后的笑是真的笑吗?为什么就哭了
王吉琼
自怨自艾的受害者心态容易让人陷入委屈愤怒,又无助的泥潭。人性里面有怜悯,但尊重很少能与怜悯同在,所以如果你期待被人平等对待,就要把细节当成一个同样有力量能保护好自己,照顾好自己的人。
彭保云
梦会立体化来访者的核心冲突,核心冲突,二元关系,对梦的投射,意象(XXXX)。核心的内在配对,平行关系。虽然有一些跨越情境的部分,但其核心的内在配对和平行关系是不会改变的。 咨询师的推或拉来访者却往下滑,往后退,咨询师就会有批判或评价,这也是投射认同。当发生这种情况时,咨询师要能够意识到,来访者的改变或者说,来访者面对的已有的关系模式,要发生改变是一件非常不容易的事情,我们也不要过度期待或理想化来访者在短时间内有所改变,我们只能在一次次的重复中让来访者意识到一个新的方向即可。 在依恋和退行中重构,是精神分析的核心。 防御不起效了疲备和无力感的反复出现,有压力,想动又动不了的状态,背后是意愿的不被满足。
那晓旭
沟通四部曲 1.表达你要的,而不是不要的; 2.表达你的感受,而不是情绪(如:表达自己是愤怒的,而不是愤怒的去表达); 3.表达你的需求,而不是抱怨(大家都是,你猜我要什么?猜不到,说明你不在乎我,然后开始抱怨); 4.表达你要去的方向,而不是抱怨你所在的位置(看目标,而不是陷在事件里)。
你来说说自己想法吧