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与你相伴成长

学会松弛一点，凡事看开一点，看淡一点：不要提前焦虑，

王慧芬

学会松弛一点，凡事看开一点，看淡一点：不要提前焦虑，也不要预知烦恼，生活就是见招拆招。

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胡周琴

星光不负赶路人，时光不负有心者。你只管努力，剩下的都交给时间。晚安～

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悲伤五阶段理论:否认、愤怒、谈判、抑郁、接受。这提醒我们，悲伤是一种正常的心理过程。不要压抑自己的情绪，允许自己哭泣和释放痛苦。心理咨询是有效的疗愈方法。

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自我评价是什么？就是心中的客体关系中，“内在父母”对“内在的我”的评价。其基础就是，我们童年时父母对我们的评价。心理学家说，父母分三种:第一种父母，是无论你做什么，他们都批评你。笫二种父母，无论你做什么，他们都忽视你。第三种父母，无论你做什么，他们都鼓励你。当然，最好的父母就是最后一种。

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中国历史有一段经典的君臣对话：唐太宗问许敬宗：满朝的文武百官中你是最贤能的一个，但还是有人不断地在我面前谈论你的过失，这是为什么呢？许敬宗回答：春雨贵如油，农夫因为它滋润了庄稼，而喜爱它，行路的人却因为春雨使道路泥泞难行而嫌恶它；秋天的月亮像一轮明镜辉映四方，才子佳人欣喜地对月欣赏，吟诗作赋，盗贼却讨厌它，怕照出了他们丑恶的行径。无所不能的上天且不能令每个人满意，何况我一个普通人呢？

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接纳对方的优点，也接纳对方的缺点；包容对方的不完美，也包容自己的不完美。改变能改变的，接受不能改变的，日子才会过得顺心。

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人生有三次成长，一是发现自己不再是世界中心的时候，二是发现再怎么努力也无能为力的时候，三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。 ~~~周国平

你来说说自己想法吧