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与你相伴成长

你能够守住这些边界吗？

李秀芳

你能够守住这些边界吗？

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王新宇

有些父母认为心理不重要，重要的是学习，但教育家蒙台梭利说：“人的成长就是心理的成长，智力的成长依附在心理成长之上。” 心理生长的规律一旦被破坏，会直接影响孩子学习成绩以及学习态度。

侯豫川

告诉自己内心的小孩：犯错没关系，只要收拾好就行了，这次不会我们下次就会了，第一次没有成功也没关系，继续尝试也没关系，尝试后觉得自己不适合放弃也没关系，没有人是全能的。只有一点：永远不要放弃自己，你需要为你自己，继续存在。

唐建刚

心理健康是一个良好人生的基础：我们或多或少都同意这一点。不过，心理健康究竟多重要？看看这些心理健康的主要表现就知道啦。 1. 身份认同：我是谁当一个人能说出“我热爱绘画但厌恶社交”，这种清醒的自我认知如同为心灵搭建坐标系。稳定的身份认同让人保持判断力，在群体喧嚣中听见自己的声音。那些容易被他人评价左右的人，往往缺失的正是这份对“我究竟是谁”的笃定。 2. 自我接纳：我不错承认“我反应迟钝但思考深刻”，这种非批判的自我凝视，本质是一种整合良好的内在关系的外在表现。当一个人能笑着说出“这就是我啊”，他不再为掩饰缺陷而内耗。 3. 自我效能感：我可以这种根本性的能力信任，决定了个体与世界的互动模式。自我效能感不是盲目乐观，而是基于过往经验建立的神经记忆。 4. 抗挫败：失败没关系抗挫败能力的本质，是核心自我已经形成，自我价值不再跟具体的事件捆绑。因此个体非像玻璃般一触即碎。 5. 长期目标：我想要什么面对短视频诱惑，选择翻开书籍的人，并不是依靠巨大的毅力。拥有长期目标是稳固的自我意识的特征。 6. 坚韧：持续的努力成熟自体心理能量像可持续能源般循环再生。而人格脆弱者只能努力一次，无法积聚持续努力的力量。 7. 自主：这是我的事，跟你没关系在母亲“考公务员才稳定”的劝说中坚持自己，自主性让人生的选择始终握在自己手里。 8.信任：你是可靠的，我们可以合作当合作伙伴忘记回复时，有人立即脑补背叛剧情，有人则主动沟通——信任能力本质是内心良好关系的激活。 9.人品：保持真诚，不侵害别人当人格足够成熟，人际关系就从“索取“转换为”互惠“和”利他“，不是占领高点或者讨好，而是从他人的快乐中体验自己的幸福。 10.人际关系：平衡，独立，关爱健康关系像两棵相邻的树——根系各自独立，树冠却在风中彼此致意。 11.情绪管理：看见并接纳情绪健康情绪管理如同经验丰富的船长，不会试图平息风暴，而是调整风帆与风暴共处。 12.灵活性：应事方式可以根据实际情况调整认知弹性让大脑学会变通，绕弯，停顿，发散，重组。心理健康几乎囊括了所有的幸福、成功需要的品质。它们看起来是需要逐个击破的，实际上都来自于健康的人格。而健康的人格则来自看见，接纳和理解。在心理咨询这几年，我的这些品质都在自然提升。

傅益红

不随波逐流，本身就是一种实力～不必迎合所有人，不必追赶所有潮流，不随波逐流，本身就是一种难得的实力。世人都在跟风攀比、焦虑内卷，忙着追随大众的脚步，复刻别人的人生，渐渐丢失初心，迷失自己。其实人生从没有标准答案，不用活成别人期待的样子，不必被世俗眼光绑架，更不用为了合群勉强自己。清醒自律，独立自持，安静坚守本心，按自己的节奏慢慢生活。不浮躁、不盲从、不将就，耐得住孤独，守得住初心。繁华喧嚣也好，众人追逐也罢，守住内心的澄澈与笃定，不被世俗裹挟，不被流言左右。独一无二，便是最好；自在清醒，便是顶配。心有方寸，行有分寸，不讨好世俗，不辜负自己，安静且坚定，清醒。

石萍

①从今天开始，把孩子当成一个大人来对待。 ②放下有效沟通的执念，躲远一点可能更好，不要总想去知道他的一切。 ③青春期的混乱有时候是发展的必需，不一定是坏事。

吴靖迪

我们每个人都带着自己的模式，开始亲密关系这种模式就是我们说的依恋依恋没有好坏之分搞清楚自己的模式，在亲密关系里就会舒服一点

你来说说自己想法吧