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婚姻从不是简单的爱与陪伴,更是两个原生家庭、两种成长轨迹
赵义强
婚姻从不是简单的爱与陪伴,更是两个原生家庭、两种成长轨迹的深度碰撞。我们总期待彼此理解,却常被情绪、期待和旧有创伤困住,争吵、沉默、疏离慢慢取代了最初的温暖。 很多人在婚姻里感到孤独,不是不爱,而是不懂如何靠近;想修复关系,却不知从何下手。那些未被看见的情绪、未被满足的需求,还有长期积累的委屈与疲惫,都是婚姻里的隐形伤痛。 无论是咨询师还是身处其中的人,都明白婚姻的难题从非一人之过。看见彼此的脆弱,接纳关系的不完美,愿意直面问题而非逃避,才是让婚姻重新走向温暖的开始。
1温暖
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赵义强
温暖了
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婚姻
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魏孝琴
张志军
如果你能设法每天基本上在同一时间做冥想,收效就会更显著。别指望在头一个月会发生多少变化,你只要坚持练习就好。你的思想和身体正在适应一个新节奏、对宁静的一种新感觉。如果在开始时难以安定地坐着,发现自己总去看手表,请用一个定时器。过上几天,你的身体适应了这个时限,就可以不用定时器了。 请在学习冥想时温柔地对自己。不论你做了什么,你都没错。你在学一种新技能,它会越来越容易。在不太长的一段时间后,你的身体将会期待冥想的时候。
冯霄九
这个世界,会发生的事情,就一定会发生。要学会让一切都尽情地发生,要从更多的角度,带着更丰富的意识,去享受人生中的这些发生,去接受并热爱这样的发生。但凡自己觉得不该发生的事,不过是在自己的认知以外的事;不过是在自己能够接纳的胸怀之外的事;不过是在自己爱的能力之外的事。人要想让自己活得像天地万物那么美好和开阔,就得去接纳天地之间所有发生的事。这个世界是完整的,无论你接不接受,任何一种人,任何一件事,任何一种存在,都是这个完整世界的组成部分。从心理学的角度来说,你接受不了的事物,恰好就是自己心理上的缺陷,认知上的缺陷。
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作为一个成年人,最爱的是自己,跟伴侣更像成长伙伴,这样的关系已经很好了。不要对爱情抱有太大的预期,“爱情只是我们人类关系当中的一种”,抱着一颗平常心,也许反而还能够得到更大的收获。
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当一个人犯错误或失败时,我们应分析其在孩童时期是如何看待类似事情、事物的,分析其在认知上有无偏颇,因为孩童时期的认知是对其一生造成影响的关键因素。
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你要有一个很绝的心态:无论别人怎样针对你、打击你,你依然能稳住自己,好好生活
你来说说自己想法吧