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受虐倾向放在你这套认知里,特别自洽。 一方面,主动放下所
张亮
受虐倾向放在你这套认知里,特别自洽。 一方面,主动放下所有逞强、体面、高傲的外壳,把自己放到最低、最赤裸的位置,不用再伪装坚强、不用端着人设,顺着这种极致的下沉感,反而落地、回归真实,不再悬浮在世俗的虚假面具里。 另一方面,主动去承接痛感、委屈、压制,本身就是在刻意拉满自己的承受阈值,心理、情绪、感知的耐受度被一点点磨得更稳,往后面对生活里的波折、压力、人情冷暖,反而更能扛、更看得开,这也是一种另类的成长途径。
2温暖
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马成芳
温暖了
相关回答
曾庆雪
最近状态有点“不对劲”—— 不是天塌了的大事,就是那些说不清道不明的: 明明睡了8小时,醒来还是像跑完马拉松... 一点小事就烦躁得像点燃的炮仗,事后又懊悔... 明明朋友聚会很热闹,心里却像隔了层毛玻璃... 对曾经热爱的事情,突然提不起劲,像电量耗尽的手机...... 以前总觉得,心理咨询是给“问题严重”的人准备的。但看着这些像小石子一样硌着日常的情绪,忍不住想:“我这算是‘需要帮助’的程度吗?” 其实: 心理咨询不是“治病”,更像是“心灵健身房”。 不是骨折了才需要复健,日常的情绪卡顿、压力堆积、关系摩擦... 都可以通过专业引导来疏通、锻炼韧性。 “不对劲”的感觉本身就是信号。 身体不舒服会看医生,心理有“小感冒”同样值得被认真对待。早一点关注,往往能避免“小感冒”拖成“重感冒”。 寻求帮助不是脆弱,是智慧与勇气。 承认自己需要支持,主动寻找资源,恰恰是爱自己的表现,超酷的好吗!
唐建刚
但无法缓解更高层次的孤独。 一个人通过提高自己,成为自己,才能长久感到安全的孤独与其相处。
李尚芷
独立, 不止是经济的独立, 更是心灵的自由。
宗阳
不要过分在意别人的眼光 该展示自己时不必扭扭捏捏 大胆追寻自己的梦想 失败了也不怕 再爬起来就行 大声说出自己的想法 说错了也不要紧 继续学习就好 不必跟随别人的节拍 而是找到自己的频率 学习、成长、沉淀 积累认知的海拔 成为自己的山脉
冯二玲
第149天 你 是 一 切 的 根 源 你有趣,生活就有趣。 你无趣,生活就无趣。 你美妙,生活就美妙。 你无聊,生活就无聊。 你雅致,生活就雅致。 你慵懒,生活就慵懒。 你清晰,生活就清晰。 你混乱,生活就混乱。 你腐烂,苍蝇自萦绕。 你花开,蝴蝶自飞来。 你想彻底解决生活的问题吗? 如果真想, 那就请你立即着手你自己的问题吧!
那晓旭
人类,往往无法忍受太多真实。当真实的境况让我们难以承受时,精神内耗就是不可避免的。 它的存在,证明我们还活着,并且正在努力前行。所以,完全不必介怀,更不必因为内耗而懊恼。 陷入内耗时,就尽情去内耗吧,权当一种自我调整。只要内耗完别忘记站起身抬起头,拍拍身上尘土;再往前走,就行。
你来说说自己想法吧