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好的关系,即是批评者也是建议者,是能促进彼此成长的。[呲
张凤琴
好的关系,即是批评者也是建议者,是能促进彼此成长的。
父母爱他的子女,必须指出孩子的错误,并且要采取谨慎、积极的态度。他们也要允许子女指出自己的错误。同样,夫妻双方要成就幸福美满的婚姻,也要敢于直面冲突和矛盾,彼此成为最好的批评者和建议者。这种原则,对于友谊同样使用。
0温暖
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亲密关系
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生活无息, 该波澜, 波澜…… 该泰然, 泰然……
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我走过一万年,才和你遇见。
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格式塔疗法中提到区分想法与感受的几种技巧:1.性质。感受是可以直接体验到实体的存在,想法是抽象的非实体存在;2.来源。感受来自五感和身体,想法来自头脑;3.谁决定。感受无法被他人反驳,想法可以被反驳和辩论;4.句式。把句子开头的“我觉得/我感觉”改成“我认为”,看看句子是否仍然成立。比如:用“我认为”代替“我觉得/我感觉”,如果句子仍然成立,就说明这是一个想法。不是感受。
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在你的恐惧里蕴藏着你的力量,在卡住不前的困顿里隐藏着你的智慧。 把恐惧当成是不太愿意看到的老朋友,学会去慢慢地靠近和接纳,陪伴和相处,你会感受到力量在渐渐回归。在困顿的时候,试着去转变一下想法和做法,走出固有的空间和场景,放下执着,随心而动不定义,智慧会悄然而至。
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当我们承受痛苦时,往往会认为自己的痛苦是独一无二的,好像只有自己才痛苦,于是痛苦变得无以复加。 但其实每个人都在经受各种痛苦,你这样想时就是背上了全人类的痛苦,那真的太重了! 所以,我们可以承认自己正在痛苦,但那只是我自己的一部分,给痛苦一个位置,我们便可以跨过它了。
你来说说自己想法吧