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与你相伴成长

A：李老师，人生在世，难免遭受身心的伤痛，请问此时要怎么

李亚丽

A：李老师，人生在世，难免遭受身心的伤痛，请问此时要怎么办？ B：伤痛，并非惩罚，而是运势跃升的邀请函。直面伤痛，莫抗拒，接纳它，转变成力量！待运势流转，你必更从容坦荡！

2温暖

1回答

娅丽

温暖了

评论

娅丽

1个月前

好有力量的一段话，感受到了能量和力量，感谢老师

1

相关回答

王倩倩

既然是生活，就避免不了酸甜苦辣；既然是人生，就避免不了人情冷暖。若计较，鸡毛蒜皮也能伤你，若释怀，暴风骤雨也不畏惧。

李娟丽

韩念周

情绪就像弹簧，你越要压抑它、控制它，它就越拼命地反弹。反倒是，你缓缓地松开，弹簧就平静下来了。所以，我们要学着接纳情绪，与情绪和平相处。与情绪相处的三部曲： 1、觉察当情绪爆发之前，我们要有一个察觉，觉察到自己正处于情绪漩涡当中，快要被当下情绪所淹没。不识庐山真面目，是只缘身在此山中！ 2、感受不带评判的感受身体，让不良的情绪找到出口，得以疏导，随时用好自己的“情绪急救箱”。“情绪急救箱”里有过往经验中那些美好的体验和温暖的场景。例如：深呼吸、做瑜伽、吃巧克力、做家务、看电影、洗个热水澡等等…… 当你察觉到自己情绪要爆发了，须马上开展急救箱中最有效的活动。 3、探索如果你治标了还想治本，那进行心灵成长的自我探索是最有效的途径，你可以找到触发情绪按钮的开关。例如：为什么这件事？这个人？这种环境？对我来说这么难以接受？为什么我被激起愤怒、委屈的情绪？为什么…… 有了这样的觉察，再遇到同样的情景，我们的情绪按钮就不会轻易被触发，这样我们才能与情绪长期、友好的相处。最后，祝愿我们每个人都能淡然接纳自己所有的情绪。与情绪相处，与自己和解！

郭玫

没有人能在不断被指责，被批评，被训斥的情况下把事情做好。孩子愿意把事情做好，是因为感到了被理解，得到了鼓励和支持。只有让孩子感受到自己是重要的、是值得被爱的、是被尊重的，他才能有充足的能量朝着父母的期待成长。早安，朋友！

李丽华

我们总想有意义地活着，却发现这样活得越来越疲惫。有时候意义不是计划出来的，而是我们在毫无目的的当下活出来的。看清自己的过程，不会很光亮。更多时候像是走在一条布满灰尘的路，边咳边走，没什么风景，也没人鼓掌。只有自己才能记录每一个蜕变的过程与细节！早安！每个努力蜕变的我们！

冯二玲

你注定可以成为一个非凡的人，因为有坚定信念的人并不多。你注定会成为一个能影响他人的人，因为铁了心要修正自己，并深信“我是自己生命第一责任人”的人并不多。你注定会成为一个与众不同的人，因为能忍辱能大度、能原谅能宽恕的人并不多。老子说：天下之至柔，驰骋天下之至坚。

你来说说自己想法吧