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与你相伴成长

做心理咨询越久，越明白一个道理：我们从来不是去“治好”

陈爱华

做心理咨询越久，越明白一个道理：我们从来不是去“治好”任何人，而是做那个稳稳接住情绪的人。今天隔着屏幕，接住了好几份沉甸甸的疲惫：有人清晨醒来就心口压满巨石，连睁眼都需要耗尽全部力气；有人在落叶与掉发里，读懂了生命的荣枯与无常；也有人在迷茫里发问，到底什么才是真正滋养自己的力量。很多人以为成长是一直向上、永远光亮。可真正的人生，本就像大树一样：一边扎根沉默，一边脱落释怀，一边悄悄重生。那些失眠的夜晚、压抑的胸口、说不出口的委屈，从来都不是矫情，只是身体和心灵，在温柔地提醒你：你该好好看见自己了。我始终相信，最好的疗愈，从来不是时间本身。而是一份被看见、被接纳、不被催促变好的笃定。不用逼自己立刻走出来，不用强迫阳光普照。你可以慢一点，可以难过，可以暂时停驻。我会一直在这里，陪你拆解情绪的枷锁，陪你接住每一次崩溃，陪你一点点卸下心里的石头，直到你重新长出，向上生长的力量。愿每一个深陷低谷的人，都能被温柔以待，最终和那个不完美的自己，好好相拥

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李良敏

人从古至今都是群居性动物，在心理上，会不可避免地渴望与社会产生联系。而麻烦别人，就是人与人之间关系建立的第一步。然而就是有些人宁愿委屈自己，也不想去麻烦别人。他们不愿意麻烦别人，也不愿意别人麻烦自己，即便对方是你的亲戚、朋友，当你向他们提出某些要求，希望获得帮助的时候，会觉得“十分别扭”，心里面很难受。拥有这样想法的人，其实体现了他背后的人格类型。不愿意麻烦别人，正是疏离型人格的典型表现。

刘中玉

我很享受种菜的过程在上海这很奢侈开荒拔草～翻土～施肥～播种～浇灌～除草～收获如果没有趁手的工具没有自动化的水源很累菜种的也不好可几年下来已循环了三次每次都是从头再来可依然乐此不疲一方面我是农民的孩子不想忘根也不想让我的孩子忘根另一方面我觉得这是我接近道和感受道的过程还有最真实的就是能吃的最干净鲜甜的蔬菜

冯二玲

有位秀才第三次进京赶考，住在一个曾经住过的店里。考试前两天他做了三个梦。第一个梦，是自己在墙上种白菜；第二个梦，是下雨天他戴了斗笠还打伞；第三个梦，是跟心爱的表妹躺在一起，但是背靠着背。　　这三个梦似乎有些深意，第二天，秀才就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，紧蹙了一下眉头，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？跟表妹躺在一张床上了，却背靠背，不是没戏吗？” 　　秀才一听，心灰意冷，回想起自己前两次的落榜，越想越觉得算命先生说得有道理。　　于是，他沮丧地走回客店，收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？”秀才将自己做的梦和算命先生的解析向店老板如此这般地说了一遍，没想到店老板听后反而乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想，墙上种白菜不是高种（中）吗？戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？跟你表妹背靠背躺在床上，不是说明你翻身的时候就要到了吗？”秀才一听，觉得更有道理，于是精神振奋地去参加考试，等到揭榜那一天一看，居然中了个探花。　　就像一个硬币有正反两面，任何一件事也都有它的两面性，关键在于我们从什么样的角度、用什么样的态度去看待它。积极的人，像太阳，照到哪里哪里亮，即使在阴暗的地方也会找到希望；而消极的人，就像月亮，初一十五不一样，做事不能坚持到底，还喜欢为自己的动摇找借口。想法和态度决定我们的生活，有什么样的想法和态度，就有什么样的未来。

王慧娜

有这样一个故事: 一块抹布像往常一样去擦桌子，不曾想却越擦越脏，抹布很是生气，愤怒的说道:“你看你有多脏，怎么擦也擦不干净。” 桌子淡然的表示:“想要让别人变干净，首先要清洁自己吧。” 抹布低头一看，原来是自己全身脏兮兮的。生活中，很多人出了问题，只知道怨天怨地怨他人，却从未从自己的身上找过原因。古人云:“学须反己，若徒责人，只见人不是，不见自己非。” 只知道盯着别人的过错，却不曾想自己的问题，总是如此，会陷入一叶障目的陷阱中。懂得反省自己，才能清晰的认识到自己的不足。在国外有个知名画家，他笔下的人物从来都只有一只眼睛。很多人表示不解，画家说道:这样做的目的就是告诉人们，人有两只眼，但一只眼睛用于看外，另一只眼睛要向内。时刻审视自己，及时发现，并擦拭内心的污点，才能保持纯洁，干净的内心。正如《格言联璧》中讲道:“静坐常思己过，闲谈莫论人非。” 人生，正是在一次又一次的反思与自省中，才能逐渐完善，日益圆满。

鞠艳超

人的肉体终究会成长与衰老，人的认知与智慧却可以终生成长。心智的成长让我们以更开阔的视野欣赏和指引我们与世界互动，摆脱命运的枷锁与轮回

孙三丽

当你发现：“我会有不舒服的感觉，的确是因为对方做的行为不尊重我”，那么“如何向对方表达你感觉到的不舒服”，就是你可以重新思考、练习的部分。若你发现：其实对方的行为并不过分，只是因为他之前做过让你不舒服的事情，或者是你以前遇到过类似不舒服的事，使得你一朝被蛇咬，十年怕井绳，这时候，练习分辨“现在的感觉”或是“过去的经验”就非常重要。如此，你的愤怒、反应才不会过度，而给彼此的关系造成伤害。若有时间，回到前面的疗愈阶段一到五，借由阶段一开始看这件事，也更能厘清。

你来说说自己想法吧