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以前我会忍着听,然后自己内伤。 现在我会笑着说:“我知道
尹昱靓
以前我会忍着听,然后自己内伤。 现在我会笑着说:“我知道你们为我好,可是这个‘好’让我不舒服了,你们还坚持吗?” 这句话不是反抗,而是把问题还给他们—— 爱一个人的前提,是尊重对方的感受。 如果他们生气,说明他们更在乎“我是否正确”,而不是“你是否快乐”。 看清这一点,你就不必再为“不听话”而愧疚。 亲情不是服从性测试,你可以温柔地拒绝,然后继续爱他们。
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谭丽梅
与疼痛和解 4⃣我该怎么做? 首先,你需要对你为控制疼痛所做的努力进行评估。这将使你更清楚地了解在缓解疼痛和提高你的整体生活质量方面什么做法是有效的。 因此,作为第一步,请使用类似下面的表格。这也将有助于确定ACT方法是否对你有用。列出所有你曾经尝试过的控制疼痛的方法,并思考这些策略的短期和长期效益。对于每一种策略,诚实地思考你是否经历过任何副作用、成本或弊端)。
王义丽
心向外求,在迷失;心往内求,在悟道。
张卉
了解自己的原点在哪里 知道自己的实力有哪些 做自己擅长的 学习突破自己不擅长的 让自己能力智慧道德不断提升,行为习惯不断完善
陆桂红
很多时候,我们纠结一定要解决某个我们无法改变的现状或者是无法治愈需要终身携带的疾病,一直在对抗的我们,不断的遭受失败,和消耗自己的能量,甚至感到绝望,究其根本,就是,我们希望一切都应该是我们期待的样子,可是请承认并接受我们并不是全能的,我们在对抗中只会加重原本的不如意和身体的病痛,那么,请带着异常的状态过正常的生活,看看做什么能让自己好受点,心情愉悦点,痛苦减轻点,去看看,生活中除了我们一直关注的这些异常,还有很多值得我们幸福开心快乐的事其实一直都在。
邢娜
心理学上有个词叫:蔡格尼克效应(想让一个人对你念念不忘、彻底上头,最好的方式不是纠缠,而是制造“未完成感”) 人对完成的事物会很快遗忘,但对未完成的事物会念念不忘;你越是主动靠近,他就越是远离;你越是保持神秘,他就越是靠近。你有没有遇到过这样的人?他们总是主动去找对方,总是不断地发消息。 他们以为这样能够让对方喜欢自己。结果呢?对方越来越烦他们,最后甚至拉黑了他们。他们的纠缠,反而推远了对方。或者你见过这样的人?他们从不主动去找对方,总是保持一种神秘感。 他们有时候回应,有时候不回应。他们有时候出现,有时候消失。结果呢?对方越来越想靠近他们,越来越想了解他们。他们的神秘,反而吸引了对方。这就是心理学上的“蔡格尼克效应”。蔡格尼克效应告诉我们: 人对完成的事物会很快遗忘,但对未完成的事物会念念不忘;你越是主动靠近,他就越是远离;你越是保持神秘,他就越是靠近。记住:神秘感,是最强大的吸引力。当你学会了制造未完成感,你就学会了最顶级的吸引方式。
冯二玲
开悟不仅是痛苦和身心内外冲突的终结,也是思考的终结,这将会是一次不可思议的解放! 开悟意味着超越思维,而不是下降到思维之下属于动物或植物的层面。 当思维与智力联结起来时,它将会变成一个多么伟大的工具!
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