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风大收伞,意思是,承认对方不是恶人,甚至你依然爱TA,但

祝云慧
风大收伞,意思是,承认对方不是恶人,甚至你依然爱TA,但是你的身心已经无法承受这种长期消耗。收伞不是惩罚也不是原谅,而是承认自己需要晴天。就好像台风天来的时候你无法撑着伞在室外一直呆着,你知道这不是台风故意的,但是你确实承受不了,所以你收起雨伞躲进室内。 人生亦是如此。 我们这一生,总习惯性陷入执念。 遇到问题就想立刻解决,遇到不顺就非要争个圆满,遇到坎坷就拼命死磕到底。 总想事事尽善尽美,样样称心如意,执着于改变一切不如意,强求所有事情都顺着自己的心意发展。 面对人际纠葛,反复拉扯想要磨合圆满; 面对生活遗憾,耿耿于怀想要弥补重来; 面对世事风浪,咬牙硬扛想要强行稳住。 我们耗尽心力,和无法改变的事较劲,和与生俱来的缺憾对抗,和突如其来的风雨纠缠,越纠结越疲惫,越强求越痛苦。 慢慢才懂,人生万般烦恼,大多都源于不肯放过自己。 世间很多困境,从来不是用来解决的,而是用来避让的; 很多遗憾,从来不是用来圆满的,而是用来接纳的; 很多风雨,从来不是用来硬扛的,而是用来低头释怀的。 真正的成熟,从不再事事追求完美解决开始。 不必和狂风对峙,不必和世事为难,不必和执念纠缠。 扛不住的时候,学会让步; 撑不住的时候,懂得收手; 求不得的时候,坦然放下。 风来不硬撑,雨来不硬抗,难来不纠结,憾来不纠缠。 所谓人生智慧,不过四个字:顺势而为,量力而行。 能解决的事,尽心对待; 改变不了的事,坦然接纳; 抵挡不住的风雨,及时抽身,适时收伞。 不强求、不执拗、不内耗,风大就收伞,事难就看淡,心累就放下,从容自在,便是一生安稳。 风大收伞,大成若缺。

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翟桦
主题: “早期的记忆” 。 一、本章的核心内容: 1. 记忆的本质与功能:记忆的本质是每个人“随身携带的提示器”,功能是不断提醒自己有什么局限以及周边环境的意义。人们只会挑选那些自认为与个人处境相关的内容纳入记忆。阿德勒认为早期记忆并非决定现在的原因,而是服务于当下的目的。人们只会记住那些对当前处境极具重要性的事件,并利用这些记忆来警告或安慰自己,按照以往的经验来应付未来。 2.记忆与生活方式之间存在动态关系:如果生活方式发生变化,记忆也会随之改变——会记起不同的事件,或者对记忆中的事件进行不同的解释。 3. 早期记忆的特殊价值:首先,以最本源的形态和最简单的表达展现一个人的生活方式;其次,可以看到这个人与家庭成员的互动关系——他是否被宠溺、是否被忽视、合作能力如何,进而判断他的生活目标和态度;最后,早期记忆反映了一个人对自身地位的最初认知:是安全还是不安全,是强势还是弱势。 4. 六个典型案例分析:每个案例都体现了阿德勒将个体心理学理论应用于实践的方法,通过深入分析来访者的早期记忆,揭示其自卑情结的根源及追求优越感的路径。 5. 早期记忆与优越感追求的关系:阿德勒把个体对优越感的追求视为决定整体人格的关键。记忆则成为这一追求路径上的坐标——人们总是记起那些能支持其优越感目标或印证其自卑感受的事件。 二、理解与感悟 1.记忆从来不是客观的记录,而是主观的建构。 2.早期记忆本身并不重要,重要的是我们如何解读和利用它。 3. 主动重塑记忆的力量。过去无法改变,但我们对过去的解读可以被更新。这不正是“自卑与超越”这一主题在记忆层面的体现吗?我们无法改变发生在我们身上的事,但我们可以改变这些事情在我们生命故事中的意义。

冯二玲
信念系统对人生的意义信念价值观和规条,再加上态度,被称为信念系统,简称BVR+A, Beliefs,values,rules,attitude。这是一个人的人生观,是所有意念行为的思想基础,信念系统操纵着我们人生里的每一件事,是做或者不做任何事情的基本决定因素,信念系统也是我们对事物作出判断的基础和依据,他使我们的大脑能够快速的思考和行动。 人是不会也不可以没有信念价值观和规条而生存的,只要一个人处于他不太熟悉的环境里,便会忐忑不安,那是因为他缺乏处理该环境中人事物的信念价值观和规条。 信念系统有一个外壳那就是态度。只有当一个人的信念价值观或者规条有所改变时,他的态度才会改变。 一个人的信念系统简单的说就是这个人的性格。 信念系统是由生活经验总结出来的处事模式,让我们无需重新学习一遍,知道怎样应付熟悉的每一件事儿,从而使我们有更多时间去做更多的事情。 一个人在出生时是没有信念系统的,所有的信念价值观和规条都是在他成长过程中进入生活体验而产生的,因为永远有新的生活体验,所以一个人的信念系统也不会静止,因此一个人的性格是可以改变的。 个人的信念价值观和规条的信息量都较为庞大,但是他们绝大部分都存储在潜意识里,在任何时间,一个正常的人只有少数的极少数的信念价值观和规条存在于其意识层次,每当其信念价值观或者规条受到冒犯,负面情绪出现的时候,受到冒犯的信念,价值观或者规条,才可能在意识层次出现。 所有人的内心困扰都是来自一些信念价值观或者规条的冲突,而人与人之间的冲突意也来源于两者内心信念系统的冲突。 一个人的真正改变也必须来自于他信念系统的改变。

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