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人一定要学会甘心,你拼命的想让那个伤害你的人意识到自己错

祝云慧
人一定要学会甘心,你拼命的想让那个伤害你的人意识到自己错了。反复地去讲道理,摆事实,反复掰开伤口据理力争,可对方往往会选择沉默。 直到我看到一句话:“我们总以为,只要去对质、去问清楚,他就会意识到自己带来的伤害。”可后来才明白,事实从来都并非如此。 心理学有个概念叫认知失调。一个人一旦做了伤害别人的事,潜意识就会自我美化,“我并没有错,我没那么不堪”。 所以他不会轻易承认错误,你越指责,他越防御,反而会找各种理由合理化自己的行为,以此维持内心的平衡。 这就是为什么伤害你的人,总能找到借口为自己开脱,甚至反过来指责你。他总是制造问题,却又摆出受害者姿态。 他不是察觉不到你的崩溃,只是刻意视而不见。一旦正视你的伤痕,就等于承认自己自私恶劣,这份沉重的代价,他根本不敢承担。他为什么不肯正视问题?因为正视意味着要承担责任,要愧疚,要改变。维持现状既能不用付出,又能留住你,他自然不愿改变。 一个人看懂了你的需求,然后选择不给,通过持续降低你的期待,让你主动调低自己的需求,最终实现他的低成本入场,零成本持有。他看着你从期待到失落,甚至学会自我安慰,整个过程在他眼里就没有心疼,让你完成自我说服,看着你去消化他带给你的痛苦。 其实伤害你的人不正视问题,很多时候是因为你一直在帮他逃避后果。你替他找理由,你原谅得太快,你害怕关系破裂。这些问题背后是你自己的恐惧。 不再执着于对方要变成自己想要的模样,才是对自己的一个解脱,也绝不允许这样的人继续存在于你的身边了。你盯着他会不会改,你就一直困在原地。你转而盯着自己怎么好起来,你才开始往前走了。这个转身,不是原谅他,是你放过自己。 请你不要再被他的话困住了。我们总习惯在感情里自欺欺人,执着于别人随口说出的话语,一遍遍为对方的言行不一找借口。直到一次次失望过后才幡然醒悟。 老话说 "君子论迹不论心"只看他的行为,不研究他的内心。不必纠结他到底是不是身不由己。他的话,是用来安抚你的。他的行为,才是他真实的选择。 良心这个东西,有就是有,没有就是没有,不存在能唤醒。真正有良心的人,根本做不出伤人至极的事。因为在做出伤害的举动之前,有无数次可以权衡对错的机会。选择伤害,本就是心甘情愿的取舍。 你的目的,从来不在于让那个人意识到什么,而是将这种人从自己的世界彻底赶出去。也从来不该是让他正视问题,而是让自己不再被这件事压住。

0温暖
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评论
跟道家学规律;跟佛家学心态;跟儒家学做事。

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于伏海
心理諮商對於經常吵架的夫妻來說,能夠提供有效的解決方案 當夫妻之間的衝突頻繁且無法自行解決時,尋求專業的心理諮商可以幫助他們改善溝通、理解彼此的需求,並重建關係。 心理諮商的作用 1. 解決衝突 心理諮商的主要目的是協助夫妻有效地解決日常生活中的衝突和爭執。透過專業的指導,夫妻可以學習如何表達自己的需求和感受,並學會傾聽對方的意見,這樣可以減少誤解和爭吵。 2. 改善溝通 在諮商過程中,伴侶可以學習到有效的溝通技巧,這對於許多婚姻中的常見困擾至關重要。良好的溝通不僅能增進彼此的理解和尊重,還能幫助夫妻在面對衝突時保持冷靜,避免情緒化的反應。 3. 增強情感連結 婚姻諮商有助於增強夫妻之間的情感連結。透過專業的支持,伴侶可以重新發現彼此的優點和價值,增進情感上的親密感,這不僅能提升婚姻的幸福感,還能讓雙方更願意一起面對未來的挑戰。 何時需要心理諮商 夫妻在以下情況下特別需要考慮尋求心理諮商: 只要見面就吵架,且爭吵越來越嚴重,持續無法改善。 對婚姻感到失望,內心充滿不滿、難過、委屈的情緒。 坐下來溝通就會相互指責,產生衝突。 每日見面但卻漠不關心,互相疏離,像是陌生人般。 諮商的過程 在婚姻諮商中,心理師會首先進行初期評估,了解夫妻的情況和問題,然後根據他們的需求和目標制定相應的治療計劃。通常建議至少進行四次諮商,以便夫妻能夠逐步建立信任和理解,並有效解決問題。 總之,心理諮商為經常吵架的夫妻提供了一個安全的空間,讓他們能夠坦誠地表達自己的感受,並在專業的指導下學習如何改善彼此的關係。這不僅有助於解決當前的衝突,還能為未來的相處奠定良好的基礎。

胡星星
你会不会有这样的感觉,觉得压力大、失眠、多梦等等……有时候还会做噩梦。 在人际关系的层面表现的是疏离的,并不是不热闹,就是有可能你和周围的人依然很热闹,也会参加各种聚会,还跟大家聊得很开心,但是内心真的是寂寞的,内心当中跟别人没有心与心之间的交流。这种感觉没法从外部来判断,只能自己问自己,说你有没有那种能够获得真正支持的外部的人际关系? 在能力表现上,你会发现自己经常会使劲地努力,追求一些渴望达成的高难度目标,但是往往会失败,所以有种孤立的状态。大家能够听出来,这不是一个好的状态。处在孤立的状态当中的时候,会特别累,压力特别大,得不到充电的机会,而且往往会遭遇到挫折和失败,对身体也不好。 那么如何改善呢? 我个人觉得应该找到一个可以信任的人,去感觉一个人的美好,你看见对方就能够像孔夫子找到友直、友谅、友多闻的人一样,能够给你不断地带来信息、知识的交互,让自己不断地成长,然后能够理解你,能够倾听你,并且能够发掘你的亮点,适当地把你推出舒适区,我觉得这是一件非常美好的事情。 我真心希望大家以后不是一天到晚地都只在自己身上增加压力,而要知道当你需要别人帮助的时候,周围存在着大量他人的力量能为自己获得能量。

蒋蓉
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