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与你相伴成长

每当你觉得喜悦，觉得快乐，觉得心里有爱有良善，把它看成自

蒋营宜

每当你觉得喜悦，觉得快乐，觉得心里有爱有良善，把它看成自己的爱，看成爱在你心里，然后你会开始爱自己，你会明白你自己就是爱。

1温暖

1回答

眯甍

温暖了

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冯二玲

拍击巅顶。把双手举到最高处，让双手掌心向下以自由落体的态势下降，分前后拍击在头顶之上，配合着呼吸，数着拍击次数，至100次以后，换成拍击头顶左右两侧100次；之后再将两手换成一后一前再次拍击100次。带着一份敬畏和爱惜，会发现工作过程中的滋养。情感的交流是人人和人之间最美的链接。

王富菊

总在之前的感情里徘徊不想出来，会对个人的生活和情感健康产生影响，以下是一些帮助走出来的建议：积极面对与反思 • 正视自己的情绪：允许自己感受和承认在这段感情中产生的各种情绪，不要压抑或逃避，可以通过写日记等方式记录下来，梳理自己的感受，这有助于更好地理解自己的情绪，从而逐渐放下。 • 理性分析感情：思考上一段感情中存在的问题、双方的优缺点以及分手的原因等，从中吸取经验教训，让自己明白这段感情结束或许是更好的结果，帮助自己从情感的迷雾中走出来。转移注意力与自我提升 • 投入工作或学习：给自己制定明确的工作或学习目标和计划，将注意力从感情上转移到自我成长和提升上，当你在工作或学习中取得进步和成就时，会获得成就感和自信，有助于走出感情的阴影。 • 培养兴趣爱好：学习绘画、摄影、瑜伽等新的技能或爱好，这不仅能丰富你的生活，还能让你结识新的朋友，拓展社交圈子，为生活注入新的活力和乐趣，减少对过去感情的关注。 • 运动健身：定期进行跑步、游泳等有氧运动，运动能促进身体分泌内啡肽和多巴胺等神经递质，改善心情，让你感到愉悦和轻松，还能增强身体素质，提升个人形象和自信心。社交与新体验 • 与亲朋好友倾诉：与家人、朋友分享你的感受和经历，他们能从不同角度给予你支持、建议和安慰，帮助你更好地看清现状，走出困境。 • 参加社交活动：积极参加各种社交聚会、志愿者活动等，增加与他人交流和互动的机会，有可能结识到新的朋友，甚至发展新的感情，为生活带来新的可能。 • 旅行放松：去一个新的地方旅行，领略不同的风土人情，拓宽视野，让自己从熟悉的环境中走出来，换个心情，在新的环境中重新审视自己的生活和感情。

尤四海

目标如同蝴蝶，追它的时候总是很辛苦，但其实你种下很多花，蝴蝶就很可能自己飞过来。与其抱怨目标太遥远，不如沉下心来提升自己。当你做足了努力，梦想也就会越来越近。

桂玉娟

心理边界：主要是强调在人际关系中，我们能不能区分“我的”和“你的”的隐形界限——什么是自己的事儿，什么是别人的事儿。这种“课题分离的能力”决定了我们的责任、情感、想法、需求和价值观在哪里，而别人的又在哪里。它主要是关系到如何保护自己，如何跟他人进行良性的人际互动。

徐恒

每个人的心灵都像一个容器能装载多少水看容器的大小和清空的能力所有的信息产生都有它的来处和缘由是否能永保觉知的去臣服和接收需要在不断的发生里去练习把认知看作可以不断实践的工具是助力而把认知作为拒绝新知的执着就是阻力

胡周琴

1，真正的“自我蜕变”不是形而上的，而是把“成为社会、他人喜欢的人，转变为成为自己喜欢的自己”。这种转变核心是心理上，不是形式上的。 2，喜欢自己的人，也容易喜欢上别人；尊重自己的人，也愿意尊重别人。 3，一个不那么爱自己的人，也不可能去爱别人。 4，爱是一种体验，有爱的体验的人，风吹过是乐，雨飘来是喜，内心洋溢的爱把世界渲染出美丽的颜色。 5，生命中没有多余的东西，经历过的都是你的资源。 ——李子勋

你来说说自己想法吧