最近沉迷拼豆，但是店里烫出来的成品或多或少都有点小黑点，

这个瑕疵对产品，从长远来说有影响吗？

虽然完美主义是偏差认知，但是可以矫正的，矫正后你会拥抱全新的自己。

过度追求完美是焦虑情绪的表现

这样要完美的想法是来自于他人的期待呢，或是与他人的对比，或是来源于自己对自己要求，那可能不止体现在拼豆，在生活其他方面也是如此吗？

能理解这种感受，明明只是很小的瑕疵，心里会觉得可惜、不舒服。 完美主义的卡点，往往不是不能接受大问题，而是没办法容忍“不绝对干净”。拼豆手工本身就很难做到零瑕疵，小黑点是这个创作过程自带的一部分，不是你做得不好。 可以试着做个小练习区分： 1作品存在小瑕疵 2这件作品失败。 瑕疵只是客观存在，不等于这件作品没有价值。下次看到黑点时，先停下来，不去立刻否定整件作品，允许它带着不完美存在。我们的目标不是做出毫无缺陷的成品，而是享受做拼豆这个过程本身。