内耗就是当你一出错就会全盘的否定自己情绪呢，越压越重越想

内耗就是当你一出错就会全盘的否定自己情绪呢，越压越重越想越没有力量。 那成长呢就是学会理解自己，允许自己不完美，看见问题也看见自己的努力在修正里长出自己真正的内在力量。