受伤的是自己，为什么来咨询的是自己，需要改变的还是自己？

受伤的是自己，为什么来咨询的是自己，需要改变的还是自己？很不公平！ 关系中一般都是谁难受，谁改变。因为我们能做的不是试图改变他人来获得愉悦，而是 “自己如何做才会快乐”或 "怎么让自己在这个问题上心情能轻松一些" 。