尤四海

国家二级心理咨询师 | 辽宁省 | 锦州市
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4.0
婚恋情感
家庭矛盾
个人成长
情绪压力
让接纳、自信、充实、自由、创造观照你的心理健康。
持证
8
年
服务
515
人
咨询
2820
小时
相册
方案
单次交流评估咨询方案
¥
300
/次(60分钟)1次起 通话
预约
体验CBT调整不良情绪
¥
300
/次(60分钟)6次起 视频
预约
婚恋情感调整冲突情绪
¥
300
/次(60分钟)6次起 通话
预约
简介
简介

【个人介绍】

●融合中式哲学、健康心理学、人格心理学、及色彩心理学等多元因子,形成了独特的人格健康咨询理念。

 

●经过长期的自我心理成长体验,观摩名师现场案例与亲身督导多例,累计完成咨询个案2300+小时,现专职从事线上心理咨询事业。

 

●采用帮助人格成长以适应现实生活的策略展开咨询工作,深度应用健康心理学理念助人自助,实践中保持积极关注的心态,以来访者的心理健康为中心,提供优质心理咨询服务,成就心灵健康的谋略顾问。

 

●认识层次清晰,意识涉猎广泛,咨询进程中严格遵守咨询师伦理规范与平台规则,可安全放心交流。

 

【咨询范围】

情感恋爱问题、失恋陪伴

情绪压力舒缓、调整心境

婚姻情感经营、和谐家庭

智囊出谋划策、能力提升

亲子家庭教育、学业进步

人际关系改善、职业规划

 

【咨询风格】

对待来访者真诚且热情,思维方式偏重客观现实性,迅速聚焦并呈现心理问题,高效分析咨询目标,积极汇集心理资源,以咨访双方的协商结果为依据,提供并实施咨询成长方案。

 

【给来访者的一段话】

感冒发烧了去医院找医生,心情烦躁了来情说找咨询师,希望我们在这里学会保持心理健康的方法,帮助自己创造和拥有健康的现实生活。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 家庭矛盾、 个人成长、 情绪压力
用户评价
心理咨询师君
君
2026-8-31 通话咨询
在老师这里咨询,收获很多
心理咨询师君
君
第15次咨询
2026-8-26 通话咨询
一直找老师咨询,会越来越好的
心理咨询师君
君
第4次咨询
2026-8-20 通话咨询
非常好,宝藏咨询师,我都忘记自己在难受什么了,尤老师不会说把注意力放在自己之类的空话,而是有方法帮我让我自己看见自己,真的有那么一句话,向内求生生不息,感受到力量了,听君一席话,胜读十年书。原来研究自己比研究前夫有意思多了,注意力放在自己身上,能量就回来了。
心理咨询师111
111
第3次咨询
2026-8-10 通话咨询
谢谢老师✪ω✪在老师的引导下,想不通的痛苦纠结的问题在聊天中(莫名其妙的)被解开了~ 我感到老师给我的是一套解题思路,好让我以此来应对这类变换着考验我的“题型” 对于我来说这不像是他人给的暂时性的“止痛药” 来麻痹一下神经 这是让我自己拥有力量更勇敢的去迎接未来的挑战。 (我估摸着有一周了,来反馈。 改变思路后,我俩沟通相处更融洽了, 我表达的也更容易被对方理解认同了, 我也感觉自己变得更自洽了,我要继续努力✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺)
心理咨询师阿若
阿若
第1次咨询
2026-6-28 通话咨询
老师非常棒!抓到了问题的关键点,打开了我的心结,给了我很好的指导,谢谢老师☕☕
心理咨询师稻香
稻香
第1次咨询
2026-5-8 通话咨询
老师很好,耐心倾听的同时,给出了很多的合理有效的建议,让我调整自身的不足,放大自身的优点,引导自己说出来问题,然后给出建议,加深了我的自信,自我洞察能力有所提高,很好的老师,心理咨询,并不是普普通通的倾听和沟通,而是自我的探索,让自己的生活越来越愉悦,这是和朋友之间聊聊天谈谈心是完全不一样的,希望有的上班族或者学生能早点发现,这就像有的人报兴趣爱好班一样,这个爱好能让你开心有成就感,那么心理咨询同样,让你换种心态去做事情,发现问题的根源,做事既开心又能做的不错,和苦行僧式的做事是不一样的,总之感谢老师的点拨!
心理咨询师祈愿
祈愿
第4次咨询
2026-5-4 通话咨询
好评
心理咨询师桃子
桃子
2026-3-14 通话咨询
好的
心理咨询师yoyo
yoyo
2026-3-9 通话咨询
咨询了两三年了,还是喜欢找尤老师,尤老师分析清晰,分析的话能够让我茅塞顿开,每次都是郁闷而来,开心而回,非常非常棒
心理咨询师嘟嘟(轻松版)
嘟嘟(轻松版)
第2次咨询
2026-2-27 通话咨询
感谢老师,给的方法很有用*^_^*
TA回答了问题
A 懒惰,是有心的,赖掉自己应该做的事情;而拖延,是无意识的,勤于做一些责任之外的事情。
A 并不会被真正的转移,或消失,那些未必满足的需求,要用最真实的情绪表达,让自己和身边人看见,才能得到释放和消散。
A 身心健康的人,能够在遇到意识混乱时,通过自我协调,恢复到井然有序的状态。
A 内耗心神,最害怕的就是意识活动被自动化程序接管,无休止的在批判与自我批判中左右互搏。 觉察自动化思维,停止循环内耗。
A 得与失的汉语智慧: 富贵险中求,也在险中丢,求时十之一,丢时十之九。 有赌和搏心理问题的朋友参考,避免形成不良的瘾性心理问题。
A 不是结果,而是一个成长的方向,希望有越来越多的人,走在身心健康的大道之上。
A 自保:既是一种主动的风险管理策略 (例如存钱备灾),也是一种被动的生存智慧 (例如危急时刻的自我保护)。它强调的是不止于依赖他人,同时更应依靠自身力量或资源来应对各种危机。
A 自爱,指的是爱护自己的身体,珍惜自己的名誉。自爱不仅体现在对自身健康的关注和维护上,还包括对自己人格和尊严的尊重与保护。例如,在日常生活中,自爱的人会注重饮食健康、保持良好的生活习惯,同时也会避免做出有损自己名誉和形象的行为。自爱是个人自我价值实现的重要基础,也是与他人建立健康关系的前提条件。
A 却在忙忙碌碌的现在,成为了一件非常奢侈的东西。
A 自尊,亦称“自尊心”,是个人基于自我评价产生的一种自重、自爱、自我认可感受,并要求受到他人、集体和社会尊重的情感体验。它就像人格的调节器,过强可能变成虚荣,过弱则容易陷入自卑。
动态
匿名
明明同样的稍微有点不好的事情,放到朋友身上可以难过烦躁几分钟就过去了,但是在我身上就会引起很大的情绪波动

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