张云华

【个人介绍】

从2006年开始学习和从事心理咨询，2016年获得国家二级心理咨询师证书。

先后深入学习精神分析、家庭系统排列、CBT、正念、拉康等。

有丰富的高校、社会心理咨询机构、社区、医院等复杂高强度咨询服务实践积累。

目前在一家三甲医院心理科进修，

在行业头部/上市企业担任高管与HR，了解职场生态及职场人士压力困境。

【受训经历】

2006-2010年，系统性学习理论以及应用心理学知识；

2014-2016年，在德瑞姆参加家庭排列课程学习，接受心理咨询技术培训以及督导。

2017-2018年，学习OH卡及沙盘实操课程，并且在小学开发系列针对青少年的OH卡及沙盘课程。

2022-2023年，系统学习李鸣精神分析、拉康精神分析等理论课程。

2024年，参加和光CBT长程培训，郭扬波CBT技术进阶培训。

2024年，参加珠海京美心理的韦氏智力测试主试资格培训，并获得《适应行为评定量表主试资格证书》以及《韦氏智力量表主试资格证书》。

2024-2025年，接受徐勇、王虓等资深专家团体督导。

2025年，参加广州市脑科医院儿童青少年CBT工作坊以及心理协会年会。

【擅长问题】

·情绪处理：担心，害怕，紧张，情绪疏导，长期压力调节；

·婚姻家庭：婚姻家庭矛盾咨询与指导，离婚咨询；

·关系处理：亲密关系冲突、亲子沟通、社交及人际边界建立、课题分离等；

·个人成长：包括自我认同危机、职业迷茫、内在价值感确实、重大生活事件适应（如丧亲、离婚等）；

·职业生涯：职业兴趣与能力评估、职业选择与决策、职业发展与晋升指导、创业心理支持。

·亲少年心理干预：学习压力与血液困扰、人际关系问题、青春期心理变化与适应。

【工作人群】

年龄范围：14岁以上青少年及成年人；

人群类型：个体咨询（学生、职场人士、孕产妇、家庭主妇），伴侣/家庭咨询。

【咨询风格】

来访者中心，注重倾听共情，在安全信任的关系中推动觉察与改变。

咨询中结合具体目标灵活运用技术：

探索期：通过叙事技术、心理教育帮助来访者梳理问题脉络；

行动期：利用CBT技术调整认知偏差，制定可落地的行动计划；

整合期：以正念、情绪表达、接纳等技术促进自我接纳与内在资源激活。

【对来访者的一段话】

有时候生活的艰难恰好是一道照见生命的光——危机中总是蕴藏着生机。

在这里，我会陪你一起探索内在世界的艰难与冲突，重新认识自己理解自己，开启一段更自洽的人生。

【累计时长】

680＋小时。