我没有办法，为了减轻我的痛苦，我只能接受我的父母不爱我的

可以告诉自己，现在长大了，我需要也可以自己爱自己。

认清父母没有那么爱自己，是一场很撕裂的过程。一边是为了不再持续受伤，逼着自己接纳这个真相。一边心底还藏着期待，渴望自己能被毫无保留、坚定地选择。爱是真的，不够爱也是真的，成年人的关系里常常掺杂权衡，但这并不代表你不值得一份坚定的偏爱。这份疲惫，是心里那个一直盼着被好好接住的小孩在难过。

我看到了一个人努力的接受自己无法接受的事实的时候，那种痛苦的煎熬。内心被扭曲。

爱确实存在得分制， 你爱他们几分，1～10是不爱到非常爱。 他们在你这里的认为是几分？ 可以试着打分。