我感觉我爸妈都有点自私，固执。还经常吵架，我在家里很害怕

亲爱的 这跟你没有关系 父母都有他们自己的局限 普通人的生活都这样不完美 他们本该给你一个温暖和谐的家庭环境 这是他们的问题 不是你的 你得学会照顾自己 课题分离 管好自己就足够了 你说呢？

长期浸泡在争吵和固执的氛围里，你的害怕是一种慢性内耗。你改变不了他们的性格，但你可以学会保护自己的情绪，不再被他们的冲突拿捏，想梳理边界、稳住内心，可以来找老师交流！

吵架是他们的事，你听听或看看就好，不带任何的评判和情绪，他们的问题由他们去解决，吵架也许是他们解决问题的一种方式

父母固执又爱争吵，在这样的环境里，你一直提着心、觉得害怕。家本该是安心的地方，可你却常常没有安全感。你心里清楚这份不适，也是你想要保护自己的开始。试着慢慢给自己披上一层柔软的铠甲，和伤人的情绪拉开一点距离，他们的情绪由他们负责，你只需要好好照顾你自己。

在这样的家庭看见父母吵架，不知道会发生什么，确实内心始终处于不安状态。可能不知道那一刻需要在哪里才能安身。也会害怕他们的愤怒会波及自己。 也许你可以做的就是成长自己 ，保护自己